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准媽媽遠離塑膠製品中的鉛毒

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你是否經常使用塑膠容器裝熱飲?你經常拿塑膠器皿微波食物嗎?微波食物時習慣蓋上一層保鮮膜?在我們日常生活中這些習以為常的小習慣, 卻可能讓我們暴露在塑膠用品的毒害之中!

有毒物質人體不易代謝

塑膠用品中會影響胎兒健康的有毒物質非常多, 例如重金屬鉛、雙酚A、塑化劑等, 這些有毒物質會累積在人體血液和細胞組織中, 不易代謝。 胎兒所需的養分依靠與母體的血液傳送及交換, 若胎兒長時期暴露在這些有毒物質之中, 會影響智力發展、擾亂內分泌系統, 並影響日後的記憶與學習能力。

更嚴重的, 還會導致男寶寶會女性化, 女寶寶成年後甚至發生不孕。

有害健康物質1 重金屬 鉛

根據食品器具、容器、包裝衛生標準中塑膠類的規定, 重金屬鉛與鎘的含量都應低於100ppm。 鉛作為PVC(聚氯乙烯)塑膠用品的催化劑, 雖被禁止在餐具類塑膠用品中使用, 但商品是否含鉛從外觀上是看不出來的, 選購時尤其要注意材料的成分。

體內鉛過量會影響胎兒腦部發育

專家指出, 鉛帶來的長期效應是非常嚴重的, 特別是對於成長發育中的兒童, 會造成學習障礙、成長遲緩、過動、聽力受損、暴力行為甚至腦部損害。

懷孕期間, 媽媽體內含鉛時, 胎兒也會通過胎盤受到鉛的危害。 美國疾病控制預防中心將血液中鉛濃度的安全標準設定在10微克/分升(每100毫升血液中含有10微克的鉛),

但是, 孕婦體內的血鉛濃度大於5微克(每100毫升血液中含有5微克以上的鉛)時即會影響胎兒腦部發育。

含鉛量與顯色無關

鉛的另一種用途是作為塑膠材質的添加色素, 讓塑膠製品外觀看起來顏色更鮮豔、光滑、好看。 其實, 產品含鉛量的多少與顯色程度並不是正比關係。

▲喝酸性飲料時, 不要插著吸管放太長時間, 以免鉛等有害物質被釋放出來, 混入飲料中, 喝下肚會影響人體健康。

▲雖然含鉛量與顯色不是正比關係, 但是仍建議選擇透明無色的吸管。

11個生活小習慣遠離鉛毒

“病從口入”這句話正說明了鉛侵入人體最主要的途徑, 就是從口而入。 鉛進入人體血液中,

需要好幾個月的時間才能代謝完全, 因此為了安全起見, 降低風險, 建議准媽媽要養成良好的生活習慣, 輕鬆遠離鉛毒。

1.用餐前宜使用中性清潔劑或肥皂洗手。

2.外食自備餐具。

3.避免用非耐熱免洗器具或塑膠製品盛熱湯、熱飲及酸性飲料。

4.喝酸性飲料時不要插著吸管放太長時間, 應在30分鐘內喝完, 以免浸泡太久導致鉛等有毒物質被釋放出來。

5.避免使用非耐熱塑膠器皿微波食物。

6.微波食物應將上蓋取出, 使用微波專用器皿, 並避免用保鮮膜密封。

7.少吃藥品、少喝大骨和內臟熬的湯、少用含香精或有香味的化妝、保養、沐浴用品。

8.正確使用塑膠用品, 要分清楚能否裝熱食。 分不清楚可用其他材質用品如瓷器、玻璃來替代。

9.少吃或不吃高鉛飲食, 比如松花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料和食品儘量少吃。 不飲用隔夜第一段自來水, 清晨先打開自來水放1—5分鐘, 因這段水含鉛量較高。

10.避免接觸污染, 用食品袋裝食品要防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。 家庭牆壁用油漆裝飾, 或兒童玩具塗有油漆要防止油漆屑食入, 因為彩釉、油漆中常常含有大量鉛。 蠟燭、廢電池、彩筆、記號筆、塗改液等都不同程度地含有鉛。

11.阻斷鉛塵污染, 居住在馬路邊或工業區附近的居民, 應經常用濕布抹去桌椅表面灰塵。 食品不要長時間暴露在環境中。 不要讓孩子在馬路邊玩耍或長時間停留。

Tips 飲食排鉛

吃富含維生素豐富的食品, 如棗、黑棗和海帶等海產品, 比如蔬菜,

葉類蔬菜、胡蘿蔔等也都可以輔助把鉛排出。 專家提醒, 很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能, 能夠促進排鉛或化解鉛的毒素。 比如牛奶、豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物, 所含的鈣可阻止鉛的吸收。 水果蔬菜中的維生素C和一些營養素, 也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。

有害健康物質2 雙酚A

雙酚A被用來製造聚碳酸脂纖維塑膠(PC材質), 這種塑膠廣泛用於運動水壺、嬰兒奶瓶、餐具等。

會擾亂兒童內分泌

雙酚A是一種化學物質, 這種物質已經被確認為一種具有毒性的環境激素, 它會擾亂正常的激素水準, 改變基因, 也擾亂正常的身體與行為發展。 動物實驗中已經證實會影響胎兒的腦部發育、記憶力、學習力。

在日常生活中, 運動用水壺、嬰兒奶瓶大部分都是塑膠用品, 這類塑膠用品, 裝冷水不會有問題, 但是熱水時就要多留意。 如運動水壺應避免裝熱水和酸性飲料;使用PC材質的嬰兒奶瓶時, 消毒之後應用冷開水再洗一次, 沖泡奶水的溫度不宜超過50℃。

有害健康物質3 塑化劑

塑化劑即鄰苯二甲酸鹽, 其主要來源有二:塑膠用品和化妝保品。

不當方式易導致塑化劑溶出

塑膠為我們的生活帶來便利, 但是不當的使用方式卻可能導致塑膠中的塑化劑溶出, 造成各種健康問題。

影響孩子未來生育力

塑化劑是一種環境激素, 會干擾雄激素與雌激素的作用。 研究已經證實, 孕婦尿液中的鄰苯二甲酸鹽濃度越高, 男寶寶出生後生☆禁☆殖☆禁☆器官先天性異常的比例越高,因為鄰苯二甲酸鹽會使男性血液中的雄性激素減少。例如男寶寶生☆禁☆殖☆禁☆器官變短,這是女性化的特徵之一。而動物研究已證實,鄰苯二甲酸鹽還會影響男性胎兒未來的精子製造,而造成日後不育。

留意塑膠材質與耐熱度

鄰苯二甲酸鹽的主要來源之一是塑膠用品,塑膠的種類共分為7種,各有不同的用途及特性,只要查看塑膠用品的底部或側面,可以看到一個三角形內含數位的標誌(如圖所示),標誌內的數位號碼就是塑膠材質的編號。在1到7號中,唯有5號PP材質的塑膠用品,以及部分7號材質的塑膠用品,可用于微波、盛熱食。因此,在使用塑膠器皿微波或裝熱食、熱飲的時候,應該留意塑膠的材質與耐熱度,或使用其他的替代品,例如瓷器來微波,能降低有毒物質溶出而誤食的風險。

微波食物應將上蓋取下,並且最好不要包上保鮮膜。若使用保鮮膜,應將保鮮膜與食物留有一定的縫隙,不可完全密封,可以用牙籤戳破一些小孔,讓蒸氣散發,也能降低危害物質溶出的風險。

避免用香精類彩妝用品

此外,塑化劑也常用於彩妝用品的定香劑,使香味更持久,也用於指甲油中,讓指甲油更易上色,顏色更漂亮。因此,建議准媽媽應避免使用香味特別濃的化妝品或沐浴、洗髮用品,同時更不宜塗擦指甲油。另外,為了安全起見,應養成用肥皂洗手的良好習慣,可以降低病從口入的風險。

Tips 塑膠用品的正確使用守則

1.不使用塑膠用品盛裝高溫飲食和酸性飲料。

2.留意塑膠材質與耐熱度,避免不當使用。

3.微波食物,應使用微波專用器皿,或使用瓷器替代塑膠容器。

男寶寶出生後生☆禁☆殖☆禁☆器官先天性異常的比例越高,因為鄰苯二甲酸鹽會使男性血液中的雄性激素減少。例如男寶寶生☆禁☆殖☆禁☆器官變短,這是女性化的特徵之一。而動物研究已證實,鄰苯二甲酸鹽還會影響男性胎兒未來的精子製造,而造成日後不育。

留意塑膠材質與耐熱度

鄰苯二甲酸鹽的主要來源之一是塑膠用品,塑膠的種類共分為7種,各有不同的用途及特性,只要查看塑膠用品的底部或側面,可以看到一個三角形內含數位的標誌(如圖所示),標誌內的數位號碼就是塑膠材質的編號。在1到7號中,唯有5號PP材質的塑膠用品,以及部分7號材質的塑膠用品,可用于微波、盛熱食。因此,在使用塑膠器皿微波或裝熱食、熱飲的時候,應該留意塑膠的材質與耐熱度,或使用其他的替代品,例如瓷器來微波,能降低有毒物質溶出而誤食的風險。

微波食物應將上蓋取下,並且最好不要包上保鮮膜。若使用保鮮膜,應將保鮮膜與食物留有一定的縫隙,不可完全密封,可以用牙籤戳破一些小孔,讓蒸氣散發,也能降低危害物質溶出的風險。

避免用香精類彩妝用品

此外,塑化劑也常用於彩妝用品的定香劑,使香味更持久,也用於指甲油中,讓指甲油更易上色,顏色更漂亮。因此,建議准媽媽應避免使用香味特別濃的化妝品或沐浴、洗髮用品,同時更不宜塗擦指甲油。另外,為了安全起見,應養成用肥皂洗手的良好習慣,可以降低病從口入的風險。

Tips 塑膠用品的正確使用守則

1.不使用塑膠用品盛裝高溫飲食和酸性飲料。

2.留意塑膠材質與耐熱度,避免不當使用。

3.微波食物,應使用微波專用器皿,或使用瓷器替代塑膠容器。

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