首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 坐月子

產後關節痛可用艾葉水泡澡

2018

產後關節痛是很常見的事情,也是很讓新媽媽糾結的事情,吃藥吧,怕影響寶寶哺乳,不吃藥吧,又疼的受不了,那該怎麼辦呢,專家給出了下面的三個建議。

孕媽咪一旦出現明顯的關節疼痛症狀時應及時就醫,千萬別自作主張亂吃止痛藥,因為這個階段的寶寶多數還未斷奶,用藥不慎會影響到孩子的健康。

而在目前臨床的治療上,基本都建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕症狀,比較受推崇的是手法按摩。對於需要照顧寶寶的媽咪來說,日常的自我護理也很重要,中醫學認為:“動則生陽,

靜則生陰”,都市女性平日工作性質多為腦力勞動或身體處於較靜止的狀態,陽氣的化生自然不及農村女性,產後活動進一步減少,陽氣的恢復更不易,就容易受到空調、冷水、寒濕天氣的影響而產生手足關節痹痛現象。所以產後在營養充足、休息充分的基礎上,應及早活動,做力所能及的身體運動。

出現症狀的媽咪可用護腕護膝等防護用品,平時在家中還可常備艾葉、薑泥和粗鹽巴,按下面的方法適當進行調理:

1.艾葉熬水泡澡:用新鮮艾葉100克(幹品50克)和幾片生薑一起熬大半桶水,將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用:艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用,產後媽咪氣血兩虧易受風寒濕邪,

宜常用它煮水洗身子。

2.生薑搗泥敷貼:取生薑適量,搗成泥狀,直接敷貼於關節處或相關穴位處,用保鮮膜蓋上,使薑泥不至馬上變幹影響敷貼效果。但需注意薑泥會灼熱皮膚,皮肉細嫩或易過敏者慎用,以免損傷外皮。

作用:驅風散寒,促進關節周圍的血循環和代謝。個別痛點明顯的媽咪宜多用此法輔助治療。

3.粗鹽袋熱敷法:買食用粗鹽1斤,炒熱後加艾葉50克,裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住,敷於患處,但需注意調節好溫度,防止皮膚燙傷。

作用:緩解局部炎症,改善關節代謝功能。最好能一日一次,連續堅持一個星期以上,鹽可重複使用。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示