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孫儷喜生貴子 明星媽咪產後保養有妙招

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導讀:孫儷于12號淩晨喜得貴子, 一家歡喜, 女人產後保養非常重要, 明星尤其如此, 讓我們看看幾位明星媽咪產後都有哪些保養秘笈!

孫儷和老公

12日淩晨, 孫儷媽媽在微博上公佈喜訊, 表示女兒孫儷已順產得子, 並透露孩子重7斤2兩, 鄧超升級為人父。 從一開始的《玉觀音》走入人們視線的孫儷,

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似乎一直有著非常健康正面的形象, 產後孫儷雖然沒有出面, 但是得到不少人的關心和問候。 其實, 女人產後的調養、護膚、健身都非常重要, 讓我們一起來看看各位明星媽咪們產後保養有哪些妙招!

五位明星媽咪產後秘笈借鑒:

徐子淇和兒子

1.徐子淇:

產後保養秘笈大公開:一直閉關養胎徐子淇產後護膚心得:要勤洗臉, 同時要選擇性質溫和的洗面乳, 還要注意用溫水:多喝開水、多吃含有維生素c的水果蔬菜, 注意腸胃是否排泄正常, 保持睡眠充足。

在生完孩子後由於懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌,

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斑點就像違章建築一樣冒出來。 這個時候的斑一般會是一片一片的, 而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置。 可以通過精油美白活膚。 當歸、核桃也有活血化瘀淡斑的功效哦。

痘痘也會選擇在嘴旁“安家落戶”, 而且特別有腫痛的感覺, 甚至於以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。 產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外, 還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。 要保持心情愉快, 多吃含有維生素C和E的食品, 比如捲心菜、番茄、檸檬。

生產完後徐子淇表示要適當塗抹一些防曬的護膚品, 同時還要注意其他的光源。 家居的設備全都精心為她準備好。 產後的恢復一定要保持良好的心情哦。

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陳慧琳和兒子

2.陳慧琳:

產後保養秘笈大公開:懷孕期間, 陳慧琳每天都會在家裡堅持做瑜伽。 為了生完孩子儘快複出, 據說她在產前就以5位元數字聘請一位元醫師替其編制安吉麗娜·茱莉的“大肚瘦身餐單”, 在產後更效仿徐子淇豪買15萬頂級血燕、花膠等補養身體, 以儘快恢復到最好狀態。 不過, 陳慧琳自己亦強調, 要維持好的氣色, 心態也非常關鍵。 在她看來, 笑容和眼神是由內而外的, 這是吃什麼都不能幫到的, 所以應儘量做一些讓自己開心的事情。

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張柏芝和兒子

3.張柏芝:

產後保養秘笈大公開:為了避免產後發胖, 據說張柏芝拒絕傳統的月子餐, 如燕窩之類, 堅持以清淡為主, 不吃肥膩的東西。 每天早餐吃一根香蕉, 一個蘋果, 晚餐後則堅決不吃任何東西。 每當想吃巧克力或霜淇淋的時候, 就以喝水或綠茶來代替。 與此同時, 她亦堅持自己哺乳, 在她看來, 喂母乳乃是產後瘦身的最快方法, 因為人體會將多餘脂肪來製造奶水。 除此之外, 生完小孩之後, 她即請瘦身專家指導運動, 每天固定訓練兩小時。

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李嘉欣和兒子

4.李嘉欣:

產後保養秘笈大公開:臨盆在即時李嘉欣曾在微博上大曬孕婦照, 照片上的她除了腹部凸出, 其他地方和懷孕前並無明顯區別。 而之所以能如此“肥胎不肥人”, 並能在產後迅速瘦身, 據說皆是專人給她炮製的神奇餐單的功勞。 李嘉欣亦在微博公佈了這份餐單:“早餐——雞蛋2只(只吃一個蛋黃), 全麥麵包, 胡蘿蔔汁加蘋果汁;午餐——麵條, 芝士加綠黃色蔬菜沙拉, 一份魚肉, 草莓或奇異果作甜品。 ”李嘉欣同時還在網上大方分享自己的孕期不發胖心得:“增加體重一定要慢, 過度吸收營養或補品, 只會肥你不肥他。 ”除此之外, 李嘉欣亦認為在懷孕期間仍然保持活躍的工作以及健康的心態, 避免憂鬱情緒也是讓肌膚維持好氣色的重要原因。 在她看來, 開朗的心情同樣會從皮膚反映出來。

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趙薇和女兒

5.趙薇:

產後保養秘笈大公開:趙薇坦言自己生完女兒為了迅速減肥, 每天都堅持去健身房健身, 然後還會去游泳。 不過, 趙薇並不推薦採用節食等極端方式來減肥。 在她看來, 過度節食不僅會導致精神不振、營養不良, 而且一旦停頓下來, 辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。 與此同時, 為了讓肌膚維持良好狀態, 趙薇平常亦會注意多吃蔬菜、水果、花生, 紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等, 據說她每天都會吃一個蘋果為身體補充維生素, 延緩衰老。 與此同時, 多喝湯也是趙薇產後維持好氣色的另一大秘訣,

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像小紅棗+枸杞+雞煲湯或黑棗+蓮子+百合+淮山+薏仁+雞煲湯等, 既養顏又補身, 都是她的大愛。

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