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產後自汗、盜汗常用食療方

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產後自汗、盜汗
產婦于產後2~3天內出汗較多,為正常現象,其後應逐漸減少而止。若產婦產後出汗過多,或出汗時間過長而不能自止,且動則加劇,惡風,並出現面色發白,氣短懶言,語聲低快,倦怠乏力,舌淡,苔薄,脈虛弱等症狀者,稱為產後自汗。常與肺衛氣虛有關。產後盜汗,是指產婦睡後汗出濕衣,醒來即止。常與陰虛內熱有關。
婦女產後自汗、盜汗多因產時或產後失血過多,陰血驟失不能斂陽,陽氣外浮,津液隨之而泄;或因產時氣血耗損,氣隨血耗,衛外不固,腠理不實而自汗不止。血虛自汗,兼見惡風微熱,

頭暈心悸,氣短懶言等症狀,治宜養血斂汗,佐以益氣,治療上常用聖愈東加減;氣虛自汗出,兼見時有惡風,汗出身冷,倦怠乏力等,治宜補氣固表、止汗,養陰為主。治療上應用玉屏風散加減。除藥物治療外,可採用適當的飲食,如多吃黑豆、番茄、菠菜、山藥、百合、銀耳、雞蛋、冬蟲夏草,注意忌食辣椒、煙、酒、蔥、薑等刺激辛辣之物,以促進疾病早日康復。
常用食療方如下:
(1)黃芪桂圓羊肉湯:黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻,撈出後即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開,放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味,可飲湯吃肉。
(2)參鴿湯:高麗參5克,乳鴿1只。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血),加入參片,水適量,隔水蒸燉1小時,
配少量食鹽頓服。每日1次,連服3天。


(3)泥鰍湯:糯稻根30克,泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨,用食油煎至金黃,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗湯時,放入泥鰍煮湯,吃時調好味,連湯帶魚同吃。
(4)羊肚粥:羊肚1個,糯米60克,紅棗5枚。將羊肚洗淨,糯米用水浸透,把糯米與紅棗同放羊肚內,縫好口,放盆內隔水燉熱,佐餐食用。食用時切開羊肚,調好味。
(5)豬肚粥:豬肚1個,黃芪15克,人參3克,粳米50~100克,蓮實30克,小麥適量。將豬肚用鹽搓洗乾淨,與小麥同煮至半熟,取出豬肚細切。諸藥切碎,裝入紗布袋。紮口,與豬肚加水同煮至熟爛,去藥袋及豬肚,再下米煮粥,臨熟入蔥,根據自己的口味放入適量調料,喝粥吃豬肚。
(6)豬肉蜜:豬肉、生薑、白蜜各100克,黃精50克。將生薑搗蓉,煎取濃汁100克,

與豬油、黃酒、白蜜同煎熬膏,每次服10克,每日3次。
(7)牡蠣豬肉湯:豬肉適量,牡蠣粉、麥麩(炒黃)各等分。將豬肉洗淨煮濃湯,2粉調勻,每取3克調入豬肉湯內服食。
(8)貝母蒸甲魚:甲魚1只,川貝母5克,雞清湯1 000克。將甲魚切塊,放蒸缽中,加入川貝母、鹽、料酒、花椒、薑、蔥,上籠蒸1小時,趁熱佐餐服食。
(9)糯米大棗粥:小麥仁60克, 糯米30克, 大棗15枚,白糖少許。將前3味洗淨,放一起煮成粥,入白糖令溶,每日2次。
(10)歸芪山藥蒸豬腎:豬腎500克,當歸、黨參、山藥各10克。將豬腎切開,剔去筋膜,洗淨,放在鍋內,加入當歸、黨參、山藥,加水適量,清燉至豬腎熟透,取出豬腎切片,加調料,即可飲湯食豬腎。

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