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分娩後立即吃雞蛋好不好?

有的產婦為了加強營養,分娩後和坐月子期間,常以多吃雞蛋來滋補身體的虧損,甚至把雞蛋當成主食來吃。雞蛋並非吃的越多越好,吃雞蛋過多是有害的。醫學研究表明,分娩後數小時內,最好不要吃雞蛋。
因為在分娩過程中,體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋,會難以消化,增加胃腸負擔。分娩後數小時內,應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間,根據孕、產婦營養標準規定,每天需要蛋白質100克左右,因此,每天吃雞蛋3~4個就足夠了。
研究還表明,一個產婦或普通人,
每天吃十幾個雞蛋與每天吃3個雞蛋,身體所吸收的營養是一樣的,吃多了,增加腸胃負擔,甚至容易引起胃病。同樣道理,油炸食物也較難消化,產婦也不應多吃。並且,油炸食物的營養在油炸過程中已經損失很多,比麵食及其他食物營養成分要差,多吃並不能給產婦增加營養,倒是增加了腸胃負擔。
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