首頁 搜索 分類

分娩後立即吃雞蛋好不好?

您當前的位置:首頁
赞助商链接
有的產婦為了加強營養, 分娩後和坐月子期間, 常以多吃雞蛋來滋補身體的虧損, 甚至把雞蛋當成主食來吃。 雞蛋並非吃的越多越好, 吃雞蛋過多是有害的。 醫學研究表明, 分娩後數小時內, 最好不要吃雞蛋。
因為在分娩過程中, 體力消耗大, 出汗多, 體液不足, 消化能力也隨之下降。 若分娩後立即吃雞蛋, 會難以消化, 增加胃腸負擔。 分娩後數小時內, 應吃半流質或流質飲食為宜。 在整個產褥期間, 根據孕、產婦營養標準規定, 每天需要蛋白質100克左右, 因此, 每天吃雞蛋3~4個就足夠了。
研究還表明, 一個產婦或普通人,
赞助商链接
每天吃十幾個雞蛋與每天吃3個雞蛋, 身體所吸收的營養是一樣的, 吃多了, 增加腸胃負擔, 甚至容易引起胃病。 同樣道理, 油炸食物也較難消化, 產婦也不應多吃。 並且, 油炸食物的營養在油炸過程中已經損失很多, 比麵食及其他食物營養成分要差, 多吃並不能給產婦增加營養, 倒是增加了腸胃負擔。
推薦給朋友吧!
搜索