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懷孕了可以吃山竹嗎

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2016-01-01 4442
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孕婦可以吃山竹嗎?孕婦能吃山竹嗎?

山竹含有豐富的維生素、礦物質, 果肉雪白嫩軟, 吃在嘴裡甜中略酸。 山竹性寒涼, 有極佳的降熱解燥功效, 是最能與果中之王榴槤相調和的水果。

孕婦可以吃山竹, 但需要有注意一些事項。

正常體質的孕婦可以吃山竹。 山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質, 應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的, 孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。 但是孕媽媽要千萬注意:山竹中糖分較高, 因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用;山竹中含有較高鉀質,

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患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼, 因此體質虛寒的人要少吃;另外, 山竹富含纖維素, 過多食用會引起便秘, 這點孕媽媽不能忽視哦。

山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃, 如果孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷, 可以煮著吃或是做菜, 水果也可以入菜的。

總之, 孕婦能吃山竹, 但是一定要注意數量和方法, 每日食用山竹不超過3個為宜, 希望山竹的豐富營養能夠有助於孕婦及胎兒健康!

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