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產婦飲食調養的原則是什麼

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女性產後的飲食是很重要的,那麼產後新媽媽們該如何安排飲食呢?怎樣才能調養好身體的呢?其實,產婦的飲食原則應重視的,合理的飲食才能調理好身體的。

產婦飲食調養的原則

由於每個產婦的體質、年齡的不同,季節的差異、徵候的不同等,因此產婦的飲食調養和食療配膳也不是千篇一律的。產婦的飲食調養應注意以下原則:

①藥膳也應講究“色、香、味”俱全。應用藥膳來治療產後病症時,既要考慮到膳食中的營養成分和治療作用,還要注意食物與藥物製成膳食後的“色、香、味”,提高產婦的食欲。

②因產婦徵候的不同而選擇不同的飲食調養。只有在瞭解了產婦不同徵候的基礎上才能明瞭病症之所在,才能有針對性地選取與徵候相宜的藥膳,達到預期的效果。

③因個人體質、年齡的不同而選取不同的飲食調養。由於體質和年齡的不同,運用食療保健當有所差異。

④產婦服用各種營養藥膳應交替進行。若長期單純地食用一種食品,不僅會導致營養成分缺乏,還會令人膩味生厭。

⑤因季節氣候的不同而採用不同的飲食調養。產婦在選用飲食調養方法時,不僅要根據個人體質、年齡的不同採取不同的食療方案,而且還要根據季節寒溫的不同,因時制宜,靈活選用。

因此,產後新媽媽一定要重視飲食的,合理的安排飲食,

這樣才能幫助新媽媽調理好飲食,讓身體健康的。

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