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孕婦可以吃酸菜嗎

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2016-01-01 3886
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婦女懷孕後, 胎盤分泌的“絨毛膜促性腺激素”可抑制胃酸分泌, 引起食欲下降、噁心等症狀。 而酸味能促進食欲, 並刺激胃液分泌, 有助於食物消化, 所以孕婦大多喜歡吃酸味食物。 酸味物質有助於提高食物中鈣的溶解度, 幫助鈣質吸收, 有利於胎兒的骨骼生長發育。 但具有酸味的食物頗多, 孕婦吃哪些大有講究。 婦女懷孕後, 胎盤分泌的“絨毛膜促性腺激素”可抑制胃酸分泌, 引起食欲下降、噁心等症狀。 而酸味能促進食欲, 並刺激胃液分泌, 有助於食物消化, 所以孕婦大多喜歡吃酸味食物。 酸味物質有助於提高食物中鈣的溶解度,

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幫助鈣質吸收, 有利於胎兒的骨骼生長發育。

孕婦可以吃酸菜嗎?懷孕後的婦女在一個時期內, 常常想吃酸味食物, 這往往是與生理變化有著一定的關係。

酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩, 還能能增進食欲、幫助消化, 尤其適合孕吐的孕婦食用。 但酸菜只能偶爾食用, 孕婦一定要記住儘量少吃或不吃醃制的酸菜或者醋製品, 人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味, 這種食物維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡, 而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高, 過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。

綜上所述, 孕婦懷孕期可以吃一點酸菜, 但不能過量也不能頻繁的吃, 吃多了對寶寶的健康有很大的影響。 如果孕期沒有特別喜好, 儘量不要吃酸菜。 願所有母親能生一個健康的寶寶。

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