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產後貧血的食療調理

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產婦在分娩中由於出血過多容易引起貧血的,這也是都很關注的,很多的人都會關注飲食的,下面就介紹一下產後貧血的食療調理。

當歸生薑羊肉湯

當歸20克,生薑15克,羊肉250克,山藥30克。將羊肉洗淨切片,當歸用紗布包好,同山藥、薑片放砂鍋內加水適量共燉湯,爛熟後放調味品,飲湯食肉,每日1次,連用10-15天。

枸杞豬骨湯

生豬骨500克,枸杞子30克,黑豆50克,大棗20枚。加水適量一同煮至爛熟,調味後飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。每天1次,連用15-20天。

歸參鱔魚湯

當歸20克,黨參30克,鱔魚500克。先將鱔魚去頭尾、內臟,當歸、黨參用紗布包,共放鍋內加水適量,

再加料酒、薑、蔥、鹽,一同燉煮至鱔魚熟。吃魚喝湯,1天內用完。連用10天為1療程。

二膠粳米粥

阿膠、鹿角膠各20克,枸杞子30克,粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥後,加入阿膠、鹿角膠使其溶化,再煮二沸、三沸,以粥代食,可加糖調味。每日1次,連用10-15天。

羊肝棗米粥

羊肝100克,紅棗20枚,枸杞子30克,粳米100克。將新鮮羊肝切成條狀,放入鍋內加油微炒,投入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥,以蔥、薑、鹽調味,代早餐食。連用半個月為1療程。

歸芪蒸雞

當歸30克,黃芪100克,母雞1只。先將雞宰殺去毛及內臟、頭足,入當歸、黃芪於雞腹內,加水清蒸雞爛熟,適加調料,分2天內食完,可連食5只雞即可。

上述就是對產後貧血的食療調理的介紹,對於產婦的飲食護理也是不能忽視的,

希望本文對您有幫助,希望每個新媽媽都能健康。
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