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產後媽媽應注意什麼?

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2016-01-01 1485
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孕婦是特殊的人群這是都知道的, 對於孕婦的健康護理也是不能忽視的, 孕婦產後的健康護理也是都很關注的, 對於產後的健康注意事項也是不能忽視的, 那產後媽媽應注意什麼?

不去做產後體檢

如果不去做檢查, 就不能及時發現異常並及早進行處理, 容易延誤治療或遺留病症。 因此, 產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查, 以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態, 瞭解哺乳情況。 如有特殊不適, 更應提前去醫院進行檢查。

喝麥乳精滋補

雖然麥乳精營養豐富, 味道可口, 能夠滋補身體,

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但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。 因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。 哺乳期產婦經常喝麥乳精, 就會使乳汁的分泌量明顯減少, 所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥。

經常吃巧克力

巧克力中所含的可哥堿會進入母乳, 並通過哺乳進入寶貝的體內, 損害寶貝的神經系統和心臟, 導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。 另外, 常吃巧克力會影響產婦的食欲, 造成身體所需的營養供給不足。 這樣, 不僅影響產婦的身體康復, 還會影響寶貝的生長發育。

經常喝茶水

多進湯汁固然可增加乳汁分泌, 但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收, 容易引起產後貧血。 而且, 茶水中還含有咖啡因, 產婦飲用茶水後不僅難以入睡, 影響體力恢復, 咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內, 導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。

只喝湯不吃肉

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產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等, 確實可促進乳汁分泌。 但同時也要吃肉, 因為很多營養都在肉裡, 並不完全在湯裡。 如果只喝湯而不注意吃肉, 就會影響身體對營養的攝取。

上述就是對產後媽媽應注意什麼的介紹, 現在應該是有瞭解了吧, 對於產後新媽媽的健康護理是一定不能忽視的, 要知道營養攝取的均衡, 但不能盲目的補充, 希望本文對您有幫助, 產後新媽媽都能健康。

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