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產後母乳不足怎麼辦

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生育是都很關注的問題, 現在也是有很多的人都很關注產後的餵養的, 母乳餵養也是現在都提倡的, 很多的產婦也是都會選擇母乳餵養的, 有的產婦也是會出現母乳不足的情況, 那產後母乳不足怎麼辦?

一、可以吃些發奶的食物, 使母乳分泌增多, 如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等, 以增加奶量。 做魚時若加入少量的醋, 骨中的礦物質將溶于湯內, 使營養更為全面。 還應多吃營養豐富的各種食物, 如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內臟、各種蔬菜、水果和豆製品。 由於乳汁中含水量大, 母親要多喝水。

二、如母乳不足,

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可採用既吃母乳又用人工餵養的混合餵養方法。 用配方奶粉補充一部分母乳。 也可根據母親上班的情況, 早晚吃母乳, 中間人工餵養。 人工餵養時的補充量應先少後多, 根據嬰兒食後是否哭鬧、消化是否正常予以調節。

三、即使母乳不足, 也要每天讓嬰兒吸吮, 並用吸奶器抽空, 以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母應該生活有規律、勞逸安排好, 睡眠充足、心情舒暢, 這樣會使乳汁分泌得較多。

四、對小月齡的嬰兒, 可以先喂約十分鐘的母乳, 然後補授一定量的配方奶, 這樣即先吃完高營養價值的母乳, 又補充了優質蛋白的不足。 如嬰兒吃完母乳後, 不肯再吃奶粉, 而母乳在間隔一次不哺喂後, 奶量還夠吃一次時, 就可以採取一頓純吃母乳, 下一頓完全喂配方奶粉的間隔喂法。 也可根據母親工作情況或其它原因, 安排早、晚吃母乳, 蹭喂1~2次配方奶粉。

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如母乳不太缺少, 就可以一次喂純母乳, 下次喂母乳後加喂一定量的配方奶的間隔喂法, 或多吃幾次母乳, 而配方奶粉只喂1~2次。 個別嬰兒如吃母乳後不肯吃配方奶, 而母乳又不夠吃飽一頓時, 就只好採取先吃配方奶後吃母乳的辦法。

五、補充配方奶的用量, 要根據母乳缺少的情況來定, 可以先採取一定量試喂, 如果嬰兒能全吃掉, 可以再試加一些, 只要吃後有飽的表現, 而消化也正常就可以了, 根據月齡的增長再適當調整用量。

飲食療法:

(1) 鯉魚1條, 去腸、雜, 不去鱗, 加赤小豆100克和薑少許, 燉湯食之。

(2) 生花生仁適量, 煮湯服。

(3) 鰓魚1條, 去腸、雜, 加冬瓜適量, 煮湯取食。

(4) 豬肝500克, 黃芪(中藥)100克, 煮湯, 肝熟後除黃芪, 飲肝湯。

(5) 鮮木瓜適量, 河魚(品種不論)適量, 共煮湯, 加調味品服食。

(6) 豬蹄1~2只, 加花生米150克, 同煮熟, 飲湯食花生及諸蹄。

(7) 螺肉250克, 黃酒適量, 蒸後再煮湯服食。

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(8) 鮮海蜇適量, 切碎, 煮熟後服1小碗, 每日1次。

(9) 鮮紅薯葉250克, 豬五花肉200克, 煮後調味取食, 每日分2次服完。

(10)鮮帶魚300(洗淨), 生木瓜400克(去皮、核), 切塊。 共放鍋內加水煨熟, 調味後服食。

上述就是對產後母乳不足怎麼辦的介紹, 現在應該是有瞭解了吧, 產後產婦的營養飲食也是不能忽視的, 一定要知道重視的, 希望本文對您有幫助, 希望產婦都能健康。

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