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產後母乳不足怎麼辦

生育是都很關注的問題,現在也是有很多的人都很關注產後的餵養的,母乳餵養也是現在都提倡的,很多的產婦也是都會選擇母乳餵養的,有的產婦也是會出現母乳不足的情況,那產後母乳不足怎麼辦?

一、可以吃些發奶的食物,使母乳分泌增多,如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等,以增加奶量。做魚時若加入少量的醋,骨中的礦物質將溶于湯內,使營養更為全面。還應多吃營養豐富的各種食物,如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內臟、各種蔬菜、水果和豆製品。由於乳汁中含水量大,母親要多喝水。

二、如母乳不足,

可採用既吃母乳又用人工餵養的混合餵養方法。用配方奶粉補充一部分母乳。也可根據母親上班的情況,早晚吃母乳,中間人工餵養。人工餵養時的補充量應先少後多,根據嬰兒食後是否哭鬧、消化是否正常予以調節。

三、即使母乳不足,也要每天讓嬰兒吸吮,並用吸奶器抽空,以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母應該生活有規律、勞逸安排好,睡眠充足、心情舒暢,這樣會使乳汁分泌得較多。

四、對小月齡的嬰兒,可以先喂約十分鐘的母乳,然後補授一定量的配方奶,這樣即先吃完高營養價值的母乳,又補充了優質蛋白的不足。 如嬰兒吃完母乳後,不肯再吃奶粉,而母乳在間隔一次不哺喂後,奶量還夠吃一次時,就可以採取一頓純吃母乳,

下一頓完全喂配方奶粉的間隔喂法。也可根據母親工作情況或其它原因,安排早、晚吃母乳,蹭喂1~2次配方奶粉。如母乳不太缺少,就可以一次喂純母乳,下次喂母乳後加喂一定量的配方奶的間隔喂法,或多吃幾次母乳,而配方奶粉只喂1~2次。 個別嬰兒如吃母乳後不肯吃配方奶,而母乳又不夠吃飽一頓時,就只好採取先吃配方奶後吃母乳的辦法。

五、補充配方奶的用量,要根據母乳缺少的情況來定,可以先採取一定量試喂,如果嬰兒能全吃掉,可以再試加一些,只要吃後有飽的表現,而消化也正常就可以了,根據月齡的增長再適當調整用量。

飲食療法:

(1) 鯉魚1條,去腸、雜,不去鱗,加赤小豆100克和薑少許,燉湯食之。

(2) 生花生仁適量,煮湯服。

(3) 鰓魚1條,去腸、雜,加冬瓜適量,煮湯取食。

(4) 豬肝500克,黃芪(中藥)100克,煮湯,肝熟後除黃芪,飲肝湯。

(5) 鮮木瓜適量,河魚(品種不論)適量,共煮湯,加調味品服食。

(6) 豬蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,飲湯食花生及諸蹄。

(7) 螺肉250克,黃酒適量,蒸後再煮湯服食。

(8) 鮮海蜇適量,切碎,煮熟後服1小碗,每日1次。

(9) 鮮紅薯葉250克,豬五花肉200克,煮後調味取食,每日分2次服完。

(10)鮮帶魚300(洗淨),生木瓜400克(去皮、核),切塊。共放鍋內加水煨熟,調味後服食。

上述就是對產後母乳不足怎麼辦的介紹,現在應該是有瞭解了吧,產後產婦的營養飲食也是不能忽視的,一定要知道重視的,希望本文對您有幫助,希望產婦都能健康。

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