首頁 搜索 分類

產後新媽媽 恢復健康美麗食療妙方

您當前的位置:首頁
2016-01-01 4273
赞助商链接

看“臉色”的好壞, 不僅僅是簡單的外在表現, 更是新媽媽身體內在健康狀況的反映。 看看下面的這些表現, 產後新媽媽們你們有沒有, 若有, 對症食療試試吧~

舌頭是否有裂紋?

自檢正常舌質為色澤淡紅, 如果新媽媽舌頭上顏色不均勻, 舌邊泛紅, 舌頭上縱行或橫行的裂溝或皺紋, 或者舌紅無苔的話, 則是健康發出警信了。 飲食調理想內分泌儘快恢復正常就要調整起居的規律性做起, 平衡膳食, 均衡營養。

牙齦紅腫

自檢新媽媽如果發現自己牙齦紅腫, 且在刷牙時經常牙齦出血的話, 可能是出現了“產後牙齦炎”。

赞助商链接
飲食上要以多注意補充富含維生素C的食物, 如獼猴桃、柳丁、檸檬等。 注意在適合的時段來補充。

面色蒼白

自檢臉色發白、皮膚沒有光澤, 面無血色, 這通常是產後貧血的表現。 當然, 要與本身膚色白皙相區別, 天然的膚色白皙是伴隨光澤的健康氣息和紅潤的。 飲食調理新媽媽應該適當補充高蛋白食物, 同時搭配含鐵豐富的新鮮蔬菜及水果。

頭髮稀疏

自檢原來濃密的秀髮現在變得稀鬆, 且頭髮稀少的部分多在頭部前1/3處, 而且每次在梳理和清洗秀髮的時候, 還會有大把的頭髮脫落, 那麼很有可能就是患上了產後脫髮。

色斑密佈

自檢許多產後的新媽媽都會發現, 自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。 肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。 仔細照鏡, 可以發現產後色斑通常呈現出茶褐色, 呈蝴蝶形。

雙頰潮紅

自檢如果新媽媽在照鏡子的時候發現自己雙頰泛紅,

赞助商链接
同時總覺得一股熱氣自上胸部向頸部、頭面部上沖, 繼之頭、頸、胸部皮膚突然發紅, 伴有全身烘熱感。 就很有可能是出現“潮紅”症狀了。

推薦給朋友吧!
搜索