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准媽媽到底能不能穿高跟鞋

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常言說:“樹老從根始,人老從腳起。”現代醫學認為,腳的運動,可有節奏地帶動全身骨骼肌的活動,從而輔助心臟加速血液迴圈。

因而,腳有“第二心臟”之稱。腳的健康,往往離不開鞋。對於孕婦來說,腳與鞋就顯得更加重要了。

從整體情況上講,婦女懷孕後,體型有了變化,肚子一天天增大,體重也在不斷地增加,身體的重心前移,在日常生活中,在站立或行走時,需要改變身體姿勢,才能維持身體的平衡。在這種特殊的時期,孕婦穿上高跟鞋,既不適合身份,又不利於優生優育。

從孕婦保健的角度講,孕婦穿鞋,關鍵點在於安全。專家在研究中發現,許多孕婦懷孕3個月後,大腳趾下部就開始水腫,至6個月整個腳就會腫得像“平足”。懷孕後期腳和腿的水腫更加突出。甚至走路時也難以平衡。孕婦穿高跟鞋有哪些危害?

1.婦女懷孕後,因為肚子一天一天增大,體重增加,

身體的重心前移,不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重,還會使身體支立不穩。

2.另外,孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響,站立過久或行走較遠時,雙腳常有不同程度的浮腫,此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬,不利於下肢血液迴圈,原本雙腳有不同程度水腫,這樣一來,造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

3.孕婦穿高跟鞋,在步行的過程中,為了保持身體平衡,會自覺地腰椎向前,胸椎往後,使脊柱彎曲度增加,時常感到累上加累,腰酸背痛加劇,不利於身體健康。

4.孕婦穿高跟鞋,容易使子宮下墜,膀胱受壓,時間長了,還會引起尿頻,及產後子宮脫垂,使骨盆傾斜,不利於日後分娩。

5.孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上,造成腳趾關節過度背伸,時間長了,容易使腳的形狀發生變化,情況嚴重者,還會形成平足症。

6.是孕婦穿高跟鞋,由於內分泌的改變,全身骨骼會有不同程度的骨質疏鬆,嚴重地危害身體各部位的健康。

孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋,

這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性,還有一定的彈性,可隨腳的形狀進行變化,所以穿著舒適,行走輕巧,可減輕孕婦的身體負擔,並可防止摔倒等不安全的因素發生。

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