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准媽媽到底能不能穿高跟鞋

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常言說:“樹老從根始, 人老從腳起。 ”現代醫學認為, 腳的運動, 可有節奏地帶動全身骨骼肌的活動, 從而輔助心臟加速血液迴圈。

因而, 腳有“第二心臟”之稱。 腳的健康, 往往離不開鞋。 對於孕婦來說, 腳與鞋就顯得更加重要了。

從整體情況上講, 婦女懷孕後, 體型有了變化, 肚子一天天增大, 體重也在不斷地增加, 身體的重心前移, 在日常生活中, 在站立或行走時, 需要改變身體姿勢, 才能維持身體的平衡。 在這種特殊的時期, 孕婦穿上高跟鞋, 既不適合身份, 又不利於優生優育。

從孕婦保健的角度講, 孕婦穿鞋, 關鍵點在於安全。 專家在研究中發現, 許多孕婦懷孕3個月後, 大腳趾下部就開始水腫, 至6個月整個腳就會腫得像“平足”。 懷孕後期腳和腿的水腫更加突出。 甚至走路時也難以平衡。 孕婦穿高跟鞋有哪些危害?

1.婦女懷孕後, 因為肚子一天一天增大, 體重增加,

身體的重心前移, 不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重, 還會使身體支立不穩。

2.另外, 孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響, 站立過久或行走較遠時, 雙腳常有不同程度的浮腫, 此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬, 不利於下肢血液迴圈, 原本雙腳有不同程度水腫, 這樣一來, 造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

3.孕婦穿高跟鞋, 在步行的過程中, 為了保持身體平衡, 會自覺地腰椎向前, 胸椎往後, 使脊柱彎曲度增加, 時常感到累上加累, 腰酸背痛加劇, 不利於身體健康。

4.孕婦穿高跟鞋, 容易使子宮下墜, 膀胱受壓, 時間長了, 還會引起尿頻, 及產後子宮脫垂, 使骨盆傾斜, 不利於日後分娩。

5.孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上, 造成腳趾關節過度背伸, 時間長了, 容易使腳的形狀發生變化, 情況嚴重者, 還會形成平足症。

6.是孕婦穿高跟鞋, 由於內分泌的改變, 全身骨骼會有不同程度的骨質疏鬆, 嚴重地危害身體各部位的健康。

孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋,

這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性, 還有一定的彈性, 可隨腳的形狀進行變化, 所以穿著舒適, 行走輕巧, 可減輕孕婦的身體負擔, 並可防止摔倒等不安全的因素發生。

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