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孕婦在孕期能不能喝茶

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2016-01-01 5021
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茶含有咖啡因, 會刺激人體的交感神經, 准媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶並沒有大礙, 從醫生的角度來看, 懷孕期間沒有限定不能喝花茶, 但需要注意的是, 有些花茶中會添加人工香料或添加物, 可能對胎兒造成不良影響, 因此, 選擇花茶時必須注重品質, 以天然的花茶為主。

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孕婦喝茶好嗎?

茶葉, 含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 孕婦如能每天喝3~5克茶, 特別是淡綠茶, 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育, 是大有好處的。 各種茶所含成分不同, 綠茶含鋅量極為豐富, 而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。 因此, 專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

但如果孕媽是晚上飲用就容易造成失眠, 尤其28周以上的准媽媽, 因為肚子比較大, 睡眠品質本來就容易受到影響, 所以准媽媽最好避免在晚上喝茶。 另外, 茶葉中還含有大量的鞣酸, 鞣酸可與食物中的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物, 孕婦如果過多地飲用濃茶, 還有導致貧血的可能。

但是, 孕婦如果喝茶太多、太濃,

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特別是飲用濃紅茶, 對胎兒就會產生危害。 茶葉中含有2%~5%的咖啡因, 每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。 咖啡因具有興奮作用, 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動, 甚至危害胎兒的生長發育。 建議懷孕後的女性最好在懷孕初期不要喝茶, 因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期, 茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。

孕婦喝濃茶的壞處

1.正值懷孕期也不適合喝茶。 一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%, 會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率, 以及加重孕婦的心與腎的負荷量, 更可能會導致妊娠中毒症,

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因此最好少喝濃茶為妙。

2.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。 因產前若喝太多濃茶的話, 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠, 倘若孕婦在產前睡眠不夠, 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭, 甚至還會造成難產的情況出現。

3.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。 因為這段期間要是喝下大量的茶, 則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收, 進而影響乳腺的血液迴圈, 會抑制乳汁的分泌, 造成奶水分泌不足。

4.媽媽喝下茶之後, 茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒, 對嬰兒身體的健康不利。

孕婦喝茶的好處

1:茶葉中的茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進程。

2:茶葉中的維生素C含量較高,可以適當補充孕婦營養。茶葉中的茶素可以降低血脂,增強血管韌性,對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。

一定要注意的是,不管是選擇什麼樣性質的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯後喝茶,因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。一天之中,孕婦最好選在午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶比較好,因為淡茶中也含有鞣酸,會妨礙鐵的吸收,孕婦如果在飯後1小時後再飲用淡茶,就可以不影響鐵的吸收了,還能增強機體抗病能力。如果孕婦能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是大有好處的。

孕婦喝茶的好處

1:茶葉中的茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進程。

2:茶葉中的維生素C含量較高,可以適當補充孕婦營養。茶葉中的茶素可以降低血脂,增強血管韌性,對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。

一定要注意的是,不管是選擇什麼樣性質的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯後喝茶,因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。一天之中,孕婦最好選在午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶比較好,因為淡茶中也含有鞣酸,會妨礙鐵的吸收,孕婦如果在飯後1小時後再飲用淡茶,就可以不影響鐵的吸收了,還能增強機體抗病能力。如果孕婦能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是大有好處的。

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