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孕婦懷孕期能不能吃榴槤

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2016-01-01 3579

俗話說, “一隻榴槤三隻雞”, 可見榴槤的營養價值很高, 所以不少家有孕婦的人都會購買榴槤給孕婦進補。 那麼, 孕婦可以吃榴槤嗎?

榴槤, 被稱為水果之王。 因為它富含營養。 榴槤, 果肉味美, 為熱帶著名果品之一。 孕婦在懷孕期除了自己身體需要營養外, 還要保證胎兒營養足夠。 在飲食上, 孕婦們除了保證營養外, 還得注意食物能不能吃, 安不安全, 有好處, 還是壞處, 沒好處及有壞處的東西就不吃。 那麼孕婦可以吃榴槤嗎?孕婦能吃榴槤嗎?

現代營養學研究發現, 榴槤營養價值極高, 經常食用可以強身健體,

健脾補氣, 補腎壯陽, 溫暖身體, 屬滋補有益的水果;榴槤性熱, 可以活血散寒, 緩解經痛, 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升, 是寒性體質者的理想補品。

榴槤, 富含維生素、糖份、蛋白質等營養成分, 熱量很高, 常人大都認為榴槤是一種蠻滋補的水果。 單從營養的角度上來說, 似乎孕婦可以吃榴槤。 但其實, 孕婦並不適合吃榴槤。 下面就來為你一一分析。

榴槤, 是一種糖份含量很高的水果。 所以榴槤不適合孕婦吃, 因為孕婦如果攝入過多的糖份的話, 容易得妊娠糖尿病, 特別是本身已經有血糖偏高的孕婦。

榴槤, 它偏熱, 孕婦吃了易上火。 中醫裡說, 產前一盆火, 是指孕婦在產前, 體質偏熱, 所以吃過溫的食物, 就更易上火, 上火易造成便秘, 從而危害到胎兒。

榴槤, 含有富含纖維素, 但它在腸胃中會吸水膨脹, 過多食用反而會阻塞腸道,

引起便秘, 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說, 會加重其負擔, 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。

孕婦可以吃榴槤嗎之孕婦吃榴槤的後果

雖然孕婦可以吃榴槤, 但是也應該少吃, 最好不吃, 因榴槤所含的熱量及糖分較高, 500克就含有500千卡的熱量, 如果孕婦經常把榴槤當補品, 導致其血糖升高, 寶寶會容易過重, 日後娩出巨大胎兒的機會增大。

榴槤雖富含纖維素, 但它在腸胃中會吸水膨脹, 過多食用反而會阻塞腸道, 引起便秘, 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說, 會加重其負擔, 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者榴槤性溫, 吃多容易上火, 出現喉嚨疼痛, 煩躁失眠, 引發孕婦胎熱, 損害新生兒健康。

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