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孕婦懷孕期間能不能吃麻辣燙

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2016-01-01 2719
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冬季懷孕由於天氣冷, 自然而然的想吃熱的東西, 有一些女性朋友懷孕前就喜歡吃麻辣燙, 但不知道懷孕期間能不能吃麻辣燙。 那麼懷孕期間能不能吃麻辣燙呢?

懷孕期間你的胃腸很容易不適, 麻辣刺激性大。 容易上火, 消化不好, 你的消化不好, 寶寶的營養就根不上了。 最好是吃清淡一點, 吃有營養的, 實在是太饞了, 可以少吃一點解解饞 , 儘量少吃。

為保證蛋白質的攝入量, 孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好 多食用富含蛋白質的食物, 進食適量的液體, 並注意營養是否均衡。

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