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孕婦預防糖尿病吃什麼好

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預防妊娠糖尿病

南瓜餅

南瓜去籽,洗淨,包上保鮮膜,用微波爐加熱10分鐘左右(以南瓜肉粉熟為准)用勺子挖出南瓜肉。加糯米粉、砂糖,和成麵團。將紅豆沙(超市有售)搓成小圓球(與水果糖一樣大),麵團分成乒乓球大小的小份,包入豆沙餡成餅胚,在餅胚表面刻上南瓜象形紋,上鍋蒸10分鐘即可。——預防妊娠糖尿病。

芪米粥

先用生黃芪、玉米須煎湯,以湯代水熬小米粥,粥將成時,調入藕粉、構杞子,繼續煮2分鐘即可。溫服,每日一次。——益氣補腎,清熱利永,預防妊娠糖尿病.

涼拌苦瓜

用鮮苦瓜100克,去皮洗淨.再用涼開水沖洗一下,

切成薄片,用適量鹽、麻油或橄欖油調拌。——性寒味苦,清熱解毒、止渴除煩,預防妊娠糖尿病。

五穀皮蛋瘦身粥

小米、高粱米、糯米、紫米、糙米等五穀雜糧共100克洗淨、煮熟備用。皮蛋1個去殼切塊,水發香菇洗淨切絲.備用。炒鍋中放油加熱.倒入香菇、蝦皮爆香,後加水煮開。放入主料、豬肉絲50克和皮蛋.煮熟後加上打散的雞蛋、胡椒粉、鹽等調料,關火前撒上蔥絲。——營養豐富。預防妊娠糖尿病。

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