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產後須知 產後滋補的四大禁忌

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2016-01-01 3269

生完寶寶,體力不支,對於那些剖宮產的產婦們來說,則更是元氣大傷,所以產後需要一定的滋補,但是很多人卻擔心,過度進補反而會傷害了健康,產後該如何進補呢?下面小編就為坐月子的媽媽們介紹產後進補的四大禁忌。

產後進補禁忌1:人參

TIPS:產後7天內利用人參進補,易造成新媽大出血。

人參為大補食材,會加速人體血液迴圈,而媽媽在生產小BABY時,對內外生殖器的血管多有損傷,產後急於服用人參,多數情況下會影響受損血管的傷口癒合,容易引起流血不止以及大出血的後果。所以媽媽在生完孩子7天之內,請不要急於服用人參。

產後進補禁忌2:燉母雞

TIPS:產後吃燉母雞,易導致奶水不足。

媽媽的乳汁分泌,得益於催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效,容易導致媽媽奶水不足,甚至無奶水。

產後進補禁忌3:麥乳精

TIPS:麥乳精易導致新媽回乳。

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉,這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對於剛生完孩子的媽媽們,易造成產婦回乳的後果。

產後進補禁忌4:高脂肪濃湯

TIPS:高脂肪濃湯不僅不能幫助媽咪們補身,相反會帶來很多副作用。

媽媽產後需要的熱能高,但高脂肪濃湯不是絕對良藥,因為高脂肪食物影響人胃口,易身材走形,且增加乳汁的脂肪含量,有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

以上是4種產後進補要忌諱的食物,坐月子的媽媽可要慎重咯。

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