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產後須知 產後滋補的四大禁忌

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生完寶寶, 體力不支, 對於那些剖宮產的產婦們來說, 則更是元氣大傷, 所以產後需要一定的滋補, 但是很多人卻擔心, 過度進補反而會傷害了健康, 產後該如何進補呢?下面小編就為坐月子的媽媽們介紹產後進補的四大禁忌。

產後進補禁忌1:人參

TIPS:產後7天內利用人參進補, 易造成新媽大出血。

人參為大補食材,

會加速人體血液迴圈, 而媽媽在生產小BABY時, 對內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷, 產後急於服用人參, 多數情況下會影響受損血管的傷口癒合, 容易引起流血不止以及大出血的後果。 所以媽媽在生完孩子7天之內, 請不要急於服用人參。

產後進補禁忌2:燉母雞

TIPS:產後吃燉母雞, 易導致奶水不足。

媽媽的乳汁分泌, 得益於催乳素的作用。 而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效, 容易導致媽媽奶水不足, 甚至無奶水。

產後進補禁忌3:麥乳精

TIPS:麥乳精易導致新媽回乳。

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉, 這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。 但是對於剛生完孩子的媽媽們, 易造成產婦回乳的後果。

產後進補禁忌4:高脂肪濃湯

TIPS:高脂肪濃湯不僅不能幫助媽咪們補身, 相反會帶來很多副作用。

媽媽產後需要的熱能高, 但高脂肪濃湯不是絕對良藥, 因為高脂肪食物影響人胃口, 易身材走形, 且增加乳汁的脂肪含量, 有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

以上是4種產後進補要忌諱的食物, 坐月子的媽媽可要慎重咯。

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