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剖腹產術後恢復完全攻略

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剖腹產是產科的常見手術之一, 隨著醫療技術水準的提高, 剖宮產的併發症也逐漸降低, 而且許多觀念也在更新。 現在大家都知道術後應及早下床活動, 不但可以促進腸蠕動, 對防止術後併發腸炎以及腸粘連也有好處。 應鼓勵病人在術後6~12小時就下床活動, 開始進行產後第一周的體操以促進儘早恢復。

剖腹產術後恢復完全攻略

產後6小時以內

躺著的姿勢:術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。 去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式, 術後去枕平臥可以預防頭痛;同時,

平臥位頭偏向一側, 還可以預防嘔吐物的誤吸。 護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置, 並在產婦臀下墊好衛生巾, 還會定時為產婦按摩子宮, 觀察子宮收縮和陰☆禁☆道流血情況。

腹部放置沙袋:有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋, 這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。 護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓, 查看面色, 測量脈搏和體溫, 每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等, 並將這些情況記錄下來。

及時哺乳:寶寶餓了, 護士會把他抱給媽媽, 媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。 這是值得回味的經歷, 留給寶寶也留給自己。 寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮,

減少子宮出血, 使傷口儘快復原。

禁食:在術後6小時內應當禁食。 這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制, 腸蠕動減慢, 腸腔內有積氣, 因此, 術後會有腹脹感。 為了減輕腸內脹氣, 暫時不要進食。

產後第一天(6小時以後)

躺著的姿勢:產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了, 這時最好採用側臥位, 可以將被子或毯子墊在背後, 使身體和床成20~30度角, 這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛, 會覺得舒服一些。

止痛的辦法:麻藥勁過了以後, 大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛, 這時可以請醫生開些處方藥, 或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。

儘快進食:剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯, 如蘿蔔湯等,

以增強腸蠕動, 促進排氣, 減少肚脹, 同時也可以補充體內的水分。 但是, 一些容易發酵產氣多的食物, 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物, 應該少吃或不吃, 以防腹脹更加嚴重。

儘早活動:此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾, 保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後, 產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位, 翻翻身、動動腿。 術後知覺恢復後, 就應該進行肢體活動, 24小時後應該練習翻身、坐起, 並下床慢慢活動, 條件允許還應該下地走一走, 運動能夠促進血液迴圈, 使傷口癒合更加迅速, 並能增強胃腸蠕動, 儘早排氣, 還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產後第一個星期

大量飲水:產後的三到五天內,

媽媽的身體還是很虛弱。 傷口仍然疼痛, 年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺, 這是麻醉所引起的, 因此大量飲水是非常必要的。 最好飲用熱茶和不低於室內溫度的水, 這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便:剖腹產後, 由於疼痛致使腹部不敢用力, 大小便不能及時排泄, 容易造成尿瀦留和大便秘結。 因此更應該按正常的作息, 養成習慣, 及時大小便。

請家人都來幫忙:剖腹產的媽媽一般是5-7天出院。 在出院之前, 年輕的媽媽需要找好能夠説明她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。 最好是爸爸能夠休假, 或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。 因為, 剖腹產分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多地"做媽媽了的感覺",

因此她們常常抱著孩子不放手, 所以其他的工作應該有人為她分擔。

飲食:當產婦排氣後, 飲食可由流質改為半流質, 食物宜富有營養且容易消化。 可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等, 然後依產婦體質, 飲食再逐漸恢復到正常。 這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯, 例如雞湯、肉湯等等。

分娩後兩個月內

不要負重:現在寶寶是年輕母親生命中的一切。 這個時候, 不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西, 而隨著寶寶在一天天地長高、增重, 媽媽的力量也在逐漸增強。 分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了, 一天之中上、下一層樓足夠了, 剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。

不要自己開車:在產後的頭兩、三個星期不要自己開車。

踩離合器、刹車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情, 在遇到緊急情況的時候, 很可能不能作出迅速的反應。

鍛煉:可以開始做一些運動骨盆的體操了, 這是非常簡單但效果很好的練習:媽媽們先嘗試收縮陰☆禁☆道的肌肉, 然後嘗試著上提陰☆禁☆道, 數到第十下的時候, 再放鬆。

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