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孕婦吃柳丁好嗎解析

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孕婦吃柳丁好嗎?柳丁不僅味美,而且還酸甜可口,是很多朋友喜愛的水果。大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛,但孕婦媽媽很有分寸,生怕自己一不小心誤食了對寶寶不好的水果。因此大家都想知道孕婦能不能吃柳丁的問題,本文詳解!

孕婦吃柳丁好嗎?答案是肯定的,柳丁中含大量維生素C,且易於吸收,這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素C,可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦可以吃柳丁,但不能一次吃得過多,

儘量不要一天超過一個柳丁!以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。

相信大家對於柳丁都不陌生,柳丁味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食柳丁或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。柳丁營養極為豐富而全面,老幼皆宜。

孕婦能不能吃柳丁?我們還要瞭解下柳丁的功效。柳丁中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。柳丁所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。柳丁幾乎已經成為維生素C的代名詞。

孕婦吃柳丁好嗎?大家一定要記住,孕婦吃柳丁忌與檳榔同食,同時飯前或空腹時不宜食用,否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。

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