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孕婦能吃肉脯嗎

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孕婦能吃肉脯嗎詳解

孕婦能吃肉脯嗎?肉脯味美可口, 很多朋友都非常喜歡, 有些朋友在懷孕前尤其愛吃。 但是懷孕後, 不敢隨便吃東西, 所以想知道孕婦吃肉脯好嗎的問題!本文詳細介紹該問題!

孕婦能吃肉脯嗎?因為肉脯含少量的亞硝酸鈉, 孕婦最好不要吃過多加工的食物,

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其中的防腐劑和添加劑對胎兒的發育和成人的健康都是不利的。 因此對於孕婦吃肉脯好嗎的問題小編可以告訴大家, 雖然可以吃肉脯, 但是還是儘量少吃為好, 以免對胎兒造成危害!

孕婦飲食要葷素搭配, 下面小編就給大家介紹一下孕婦食譜吧!

1.咖喱牛肉土豆絲

原料:牛肉500克, 土豆150克, 咖喱5克, 食油10克, 醬油15克、鹽5克, 蔥、薑各1克。

做法:①將牛肉自橫斷面切成絲, 將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。 土豆洗淨去皮, 切成絲。 ②將油熱好, 先幹炒蔥、薑, 再將牛肉絲下鍋於炒後, 將土豆絲放入, 再加入醬油、鹽及咖喱粉, 用旺火炒幾下即成。

特點:富含鐵、維生素b2、煙酸等, 適合孕婦食用。

懷孕後並不是什麼零食都不能吃。 零食一般以新鮮的天然果實為佳, 這些食品味道香美, 並且富含等多種營養元素, 孕婦常吃不僅可以滿足愛吃零食的嗜好,

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還能補充各種營養。 下面特列舉幾種自然界中營養優秀的果實。 如:花生、板栗、瓜子等等。

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