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哪些食物幫准媽媽防輻射

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一個健康的人可以抵擋短暫的5000R負荷, 但僅700R的劑量都足以使一個健康的人受到致命的威脅, 但每個人的身體抵抗能力不同, 每個人會出現不同程度的症狀。 一般受到電磁輻射污染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經的問題。 懷孕媽咪應吃什麼才能有效地防止輻射呢?專家給出了以下幾種食物: 

海帶——具有抗輻射作用最新研究發現, 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

黑芝麻——增加細胞免疫, 抵抗輻射中醫理論認為, 黑色入腎, “腎主骨升髓通於腦”, 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,

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使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能, 能有效保護人體健康。

大蒜——減少輻射損傷大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多, 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

番茄——減少皮膚輻射損傷科學調查發現, 長期經常食用番茄及番茄製品的人, 受輻射損傷較輕, 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明, 輻射後的皮膚中, 番茄紅素含量減少31%~46%, 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基, 在肌膚表層形成一道天然屏障, 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附, 集中起來排出體外, 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

紫菜——抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,

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與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能, 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜, 可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞辣椒之類辛辣食品屬於常用調料, 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統, 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料, 還能保護細胞的DNA, 使之不受輻射破壞。 因此, 經常吃辣, 身體健康。

綠豆——有助於排泄體內毒物民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明, 綠豆含有説明排泄體內毒物, 加速新陳代謝的物質, 能有效抵抗各種污染, 包括電磁污染。

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