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炎炎夏日准媽媽護膚有技巧

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2016-01-01 3388
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都說“懷孕中的女人最美麗”, 事實卻不儘然, 由於准媽媽們的新陳代謝緩慢, 再加上孕期的特殊反應, 肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下:皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。 因此, 許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時, 也開始了與“問題皮膚”的艱苦“抗爭”。

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一、痱子:

排汗有助於調節體溫, 但排汗不暢就容易產生痱子。 孕婦由於體內脂肪較多, 容易堵塞毛孔, 導致體內的汗液無法正常排出, 產生痱子。 有的孕婦心煩氣躁, 喜歡用手擠破痱子, 結果造成感染, 產生痱毒。 嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等症狀。

專家建議:孕婦產生痱子後, 應擦些清涼、無刺激的爽身粉。 如果不小心弄破了痱子造成感染, 應及時就醫, 配合相應的藥物治療, 切不可大意。 當然, 痱子應以預防為主。 孕婦要注意保持室內空氣流通、皮膚潔淨、衣服寬鬆透氣, 換衣要勤, 洗澡更是馬虎不得。 此外, 還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。

二、皮炎:

懷孕後人體內激素產生變化, 使孕婦的皮膚變得很敏感。 一旦曬太陽或吃了某些過敏性食物, 就會引起皮膚紅腫、起皮, 或長水皰。 不少孕婦喜歡根據以往的“經驗”來解決問題, 胡亂塗抹膏藥,

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結果適得其反。

專家建議:可用一些潤膚霜擦揉皮膚, 有可能減輕瘙癢。 實在不能忍受時, 可諮詢醫生, 用一些止癢藥物。 當體重增加過多後, 還有可能感到自己的皮膚發生摩擦, 尤其是大腿內側。 這除了要經常洗澡外, 還要注意穿棉布衣服。 出現皮炎後, 孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙醯胺等藥物進行治療。 更重要的是, 要注意預防, 儘量避免日曬, 遠離過敏源。

三、皮膚油膩:

孕婦新陳代謝緩慢, 皮下脂肪大幅增厚, 汗腺、皮脂腺分泌增加, 全身血液迴圈量增加, 面部油脂分泌旺盛的情況會加重, 皮膚變得格外油膩, “T”型區域更甚。

專家建議:

1、主要是保持皮膚的清潔, 不能用太強的洗劑, 最好使用平時用慣的洗劑, 每天多洗幾遍臉。

2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

3、均衡攝入營養, 平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。

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四、皮膚乾燥

有些孕婦, 由於孕激素的關係, 皮膚失去了以前的柔軟感, 而略呈粗糙, 甚至會很乾燥, 有些區域會出現脫皮現象, 臉部的色素沉澱也增加。

專家建議:

1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉, 因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗淨, 最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品, 塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩, 而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和, 其特殊滋潤配方, 能有效防止皮膚乾燥, 並能保持酸鹼度平衡, 更適合此時使用。

3、沐浴時不應浸泡太久, 否則容易造成皮膚脫水, 可以在水中加些浴油, 盡可能少用普通肥皂, 可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、沐浴後, 應在全身塗抹潤膚油。

5、要特別注意飲食營養平衡, 增加鎂、鈣等礦物質的攝取,

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如肉類、魚、蛋, 還要增加必要的脂肪酸和維生素, 如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中, 要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取, 多喝水。

五、面部色斑

由於孕婦的黑色素代謝緩慢, 面部大多會長黑斑, 且孕後不易恢復。 妊娠中後期, 孕婦皮膚變得敏感, 對紫外線抵抗力減弱, 皮膚容易被曬黑, 面孔出現黃褐斑, 額頭和雙頰出現蜘蛛斑。

專家建議:

雖然這些症狀在產後會不同程度地減輕, 但在孕期, 還是要不間斷採取一些必要的保護措施, 畢竟女人都不願看到自己的容顏失彩, 即便是孕婦。

1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾, 切勿試著去漂白, 那會破壞皮膚的分子結構, 形成永久性傷害。

2、大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失, 如果褪不掉, 要請教醫學專家, 慢慢調理。

3、由於妊娠是一個較易發生皮膚炎症的時期,

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所以, 即使是以前靠得住的產品, 此時也要慎重使用。

4、孕婦夏季祛斑, 應以防曬為主, 因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。 儘量避免刺激, 不要化太濃的妝。 出門應打防紫外線的傘, 或塗防曬霜。 准媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜, 避免刺激皮膚。 另外, 多攝取維生素C也有助於淡化斑點。

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