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怎樣更容易懷孕

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怎樣更容易懷孕?想更容易懷孕, 就要改變自己的生活方式, 要更加健康, 注重飲食均衡, 適當運動鍛煉, 不時補充維生素, 這才能有效提升身體受孕概率。

怎樣更容易懷孕?——維持身體體重

有運動習慣的女人少有超重, 而體重也與女人的孕力有關。 專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。 原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足, 使卵巢減少卵子的生產, 漸漸引發慢性不排卵及不孕症。 而體重過重則會造成體內雄性素增加, 導致多囊性卵巢症及多毛症, 進一步導致慢 性不排卵及不孕症。

怎樣更容易懷孕?——補充維生素E

美容院用精油保養卵巢, 但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。 更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。 因為各種食用油都含有大量的維生素E, 維生素E, 又叫生育酚, 動物實驗發現, 適當補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程, 起到抗衰老的作用。 維生素E 的每日攝入量為150~300毫克即可。

怎樣更容易懷孕?——少穿高跟鞋

不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。 在PARTY 和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。 但專家提醒, 長時間穿著過高的高跟鞋由於會讓身體傾斜, 從而與地面形成的角度減小, 骨盆也隨之傾斜。

時間一長, 不但會讓骨盆腔位移, 還容易引起子宮位前傾, 增加不孕發生的幾率。 所以, 還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。

怎樣更容易懷孕?——注意避孕

選擇適合自己的避孕方式, 因為頻繁意外懷孕後的反復流產是對孕力最大的透支。 鉗刮子宮內膜, 使子宮壁變薄, 內膜越來越少, 甚至因為 刮宮過重, 累及部分子宮膜的基底層, 使受精卵很難著床。 其次, 墮胎術後易感染, 引起婦科炎症, 進而影響精子的活動力和生存時間, 一樣降低孕力。

怎樣更容易懷孕?——拒絕經期性☆禁☆生☆禁☆活

關於經期是否可以做☆禁☆愛的爭論仍在進行中。 但如果你很在意自己的孕力的話, 就不要冒險。 專家發現, 經期生殖道黏膜處於損傷狀態, 如果做☆禁☆愛, 就會為精子及其抗原進入血液,

精子與免疫細胞接觸大開方便之門, 容易產生ASAb 抗體。 一旦產生了這種抗體, 就會讓射入體內的精子凝集, 失去活動力, 也就無法成功受孕。 在原因不明的女性不孕者中, 約有80%的人在血清檢查中發現了ASAb 抗體。

怎樣更容易懷孕?——減少陰☆禁☆道沖洗

陰☆禁☆道沖洗不能太頻繁進行, 需要時可在醫生的指導下使用。 因為頻繁的沖洗會破壞陰☆禁☆道內環境平衡。 調查發現, 常用沖洗器具沖洗者, 發生宮外孕的危險性是從來不做陰☆禁☆道沖洗者的3~4倍

另外, 陰☆禁☆道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。 所以, 患婦科炎症請及時就診。

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