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母乳餵養真會引起乳房下垂嗎?

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導讀:哺育嬰兒是自然界賦予女性的驕傲, 望著懷中那粉粉嫩嫩嗷嗷待哺的小寶寶, 生產的疼痛一掃而光, 每一位新媽媽的心中定是母愛滿溢, 充滿著無限的喜悅和幸福。 但是又有不少新媽媽會擔心母乳餵養會影響乳☆禁☆房的恢復嗎?

母乳餵養的優點是眾所周知的事了, 但是對於母乳餵養, 新媽媽們總有這樣那樣的擔心與疑問:乳☆禁☆房會因此而下垂嗎?乳☆禁☆房皮膚會鬆弛嗎?什麼時候斷奶有利於乳☆禁☆房保健?

母乳餵養真會引起乳☆禁☆房下垂嗎?

理論上講, 無論是否進行母乳餵養, 女性的乳☆禁☆房都會有所下垂。 因為懷孕後女性乳☆禁☆房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加, 從而使乳☆禁☆房明顯變大。 但女性生產完後, 體內荷爾蒙量降低, 脂肪和乳腺組織都快速減少, 已經被撐大的乳☆禁☆房皮表自然就鬆弛下垂了。

所以, 新手媽媽們在產後用不著為了保持乳☆禁☆房的原有形態而逃避哺乳, 因為哺乳能讓孕激素分泌充足, 可保護、修復乳腺, 並使乳腺充分發育, 這反倒對乳☆禁☆房保健更有利。

什麼時候開始哺乳、斷奶有利於乳☆禁☆房保健

母乳餵養提倡早哺乳。 早吸吮有利於早分泌乳汁、多分泌乳汁。 並且, 通過嬰兒吸吮, 刺激傳至下丘腦可觸發釋放催產素, 加強子宮收縮, 從而防止產婦因子宮收縮乏力導致產後出血。 斷奶的時間因人而異, 全母乳餵養至少要四個月以上。 在考慮寶寶的食量和母親乳汁的品質好壞與否的前提下, 孩子滿八個月到一年後即可斷奶。 產婦可在剛生完後就做乳☆禁☆房護理。 用熱敷的方法讓乳腺管脹開後,

再施行按摩, 以利乳腺管通暢, 同時多給寶寶吸吮, 這樣不但可以讓母子之間的親密感增加, 更能刺激乳汁分泌, 利於乳☆禁☆房保健。

哺乳時期選戴什麼乳罩好?

哺乳時期要選戴合身舒適的棉質胸罩, 現在有專門為哺乳期的新媽媽們設計的開前片的乳罩。 且應根據乳☆禁☆房的尺寸及重量的增加要變換尺寸, 切不可貪圖美觀, 選購有塑膠邊或鋼絲支撐有提托效果的乳罩。 新媽媽們每天應更換乾淨的內衣, 及時更換胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。

可通過運動來保健乳☆禁☆房嗎?

新媽媽們不用特別做什麼運動來保健乳☆禁☆房。 因為母親要分泌乳汁, 哺育嬰兒, 所消耗的熱能增加了。 所以通過母乳餵養可消耗包括脂肪等的大量能量,

這對減少媽媽們的肥胖是起一定作用的, 也可防止乳☆禁☆房下垂。 只要在哺乳時期不暴飲暴食, 新媽媽的體形在產後會逐漸恢復。 另外多做擴胸運動, 可促使胸肌發達有力, 增強對乳☆禁☆房的支撐作用。

哺乳時期如何清潔乳☆禁☆房呢?

不要用香皂或是其他洗液清洗乳☆禁☆房, 這樣反而容易使乳☆禁☆頭皮膚因缺乏皮脂保護而裂開, 進而造成感染。 因此, 要想充分保持乳☆禁☆房局部的衛生,

選擇清水清洗就可以了。 乳☆禁☆頭要始終保持清潔與暢通, 每次餵奶前, 新媽媽們要記得洗手以預防感染。 可用乾淨的溫濕毛巾把乳☆禁☆頭擦乾淨, 最好準備塊專門為擦乳☆禁☆頭用的小毛巾, 不要與其他毛巾混用。 另外, 媽媽們應經常洗澡, 勤換內衣, 保持乳☆禁☆房的清潔衛生。

餵奶的正確姿勢是怎樣的呢?

正確的餵奶姿勢有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生。 可根據具體情況選擇正確的餵奶方式, 一般常用坐式、側臥式、環抱式等。 母親在哺乳前用清潔毛巾和溫開水擦淨乳☆禁☆頭周圍的皮膚, 然後開始餵奶。 餵奶時母親可用食指和中指輕輕地夾住乳☆禁☆頭, 將整個乳☆禁☆頭包括乳暈都塞入寶寶口中, 這樣能防止乳☆禁☆房堵住寶寶的鼻子, 影響呼吸。 每次餵奶後,

應將嬰兒抱起, 頭靠在母親肩上, 輕輕拍打其背部, 以排出胃內空氣, 防止吐奶。 可根據嬰兒需要隨時哺乳, 注意每次餵奶後都應將乳汁排空。

乳☆禁☆房脹痛、乳管阻塞怎樣處理?

緩解乳☆禁☆房脹痛的辦法是用吸奶器人工吸奶或喂寶寶吃。 此外, 以熱水浸泡、熱敷乳☆禁☆房也可以。 若發生乳管阻塞的情況, 可能是因脹奶、胸罩太緊或乾燥的乳汁堵住了乳☆禁☆頭所致。 如果乳☆禁☆房堵住了, 由感覺堵塞的那一側乳☆禁☆房開始哺乳, 可緩解乳管阻塞。 如果乳☆禁☆房還未通暢的話, 此側的乳☆禁☆房不應再哺乳, 這可能因感染造成了內部化膿, 需立即就醫。 如果乳☆禁☆房局部有紅、腫、熱、痛, 伴有發熱, 就可能得了乳腺炎, 也應及時到醫院診治。

哺乳時期吃什麼好?

哺乳期的新媽媽們不用吃太多的營養品, 這樣不但會導致體重增加,而且不利於斷奶後乳☆禁☆房形狀的恢復。不要多食高熱量食物,例如:糖果、甜餅、汽水之類的。可以多吃蔬菜、水果、肉類,還可多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來增加維生素D的攝取量。另外,吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用,並利於乳☆禁☆房皮膚的保健。

這樣不但會導致體重增加,而且不利於斷奶後乳☆禁☆房形狀的恢復。不要多食高熱量食物,例如:糖果、甜餅、汽水之類的。可以多吃蔬菜、水果、肉類,還可多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來增加維生素D的攝取量。另外,吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用,並利於乳☆禁☆房皮膚的保健。

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