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懷孕第三周有什麼變化

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2016-01-01 3994

懷孕第三周變化

每個月經週期的第13-20天最易受孕,因為排卵時間是相對固定的,所以精子的品質非常重要。卵子在輸卵管中的壽命僅12-36小時。精子處在良好的宮頸粘液環境中能存活3-5天,但是受孕通常只能發生在性交後的24小時內。精子全長約60-70微米,分為頭部、頸部和尾部,像一隻小蝌蚪一樣靠尾部運動。卵巢排出正常的卵子後,精子象一個數以萬計的集團軍向卵子靠近,到達輸卵管壺腹部的精子大約有200個,卵子選擇其中的一個作為夥伴,一起形成受精卵,這是一個新生命的開始,也是你新生活的開始。

這個時期在補充葉酸的同時,也應該加強多種微量元素的吸收,因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。尤其是鋅的需求量大大增加,目前孕婦缺鋅的現象非常普遍,為了避免孕期由於微量元素的缺乏而造成的神經系統發育障礙,你在均衡飲食的同時也可以適當的吃一些香蕉、動物內臟,還有瓜子、花生、松子等堅果類食品,這些食品中富含鋅元素。

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