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懷孕第二十周有什麼變化

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懷孕二十周有什麼症狀變化?

你的腹部已經逐步適應了不斷增大的子宮,現在是丈夫幫助你每週測量宮高的時候了。宮高是指從下腹恥骨聯合的上沿至子宮底間的長度,

從現在開始,每週的宮高都應增加1釐米,如果持續2周沒有變化,就應請醫生做檢查。孕晚期胎頭進入骨盆後,宮高的上升速度會減慢。

從孕20周起,胎兒的視網膜就形成了,開始對光線有感應,這時你可以用手電筒照射腹部進行胎教,他(她)對強光的反應會很大。

現在你應該適當地增加運動,運動可以增加孕婦的心肺功能,適應血液迴圈和呼吸系統不斷增加的負荷。輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力,改善腰背痛等症狀。而且充分的全身性的放鬆運動,可以使你身心愉快。

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