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懷孕孕婦能吃桃嗎

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孕婦吃桃子,但不可多吃

桃總被人作為福壽祥瑞的象徵。在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。因其肉質甜美,有“天下第一果”的美譽。

營養小秘密

桃味甘、酸,性溫,具有養陰生津、活血消積、豐肌美膚、潤腸等功效,臨床主要用於提高機體免疫力和美容等作用:特別常用於體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。 《隨息居飲食譜》記載桃可以“補血活血,生津滌熱,令人肥健,好顏色”。

桃富含維生素和微量礦物元素。

維生素:主要含有維生素A、維生素B1、維生素B2和維生素C。

礦物元素:豐富的鉀元素説明體內排出多餘的鹽分,

有輔助降低血壓的作用。此外,每百克桃的果肉中含有1毫克以上的鐵,是蘋果或梨含量的4~6倍,僅次於櫻桃,是缺鐵性貧血病人的理想食物。

果膠質:預防便秘。

桃渾身都是寶,其藥用價值主要集中于桃仁。

桃仁:桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用。主要用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。現代研究表明桃仁提取物具有抗凝血作用,抑制咳嗽中樞而止咳和降低血壓等作用。

碧桃幹:是由未成熟的桃肉曬乾而得:其昧苦,性溫、具有斂汗、止血之功能,適於陰虛盜汗和咯血的患者食用。

桃花:可入藥。可將白桃花乾燥後研成細末,每天2次,每次1~3克蜂蜜水調服,對浮腫、腳氣足腫、大便幹結者有顯著療效。

桃樹皮:樹皮中能夠分泌樹脂,樹脂昧甘苦、無毒,

可用於治療乳糜尿、糖尿病等。

健康小提示

桃仁中的揮發油具有瀉多補少的特點,因此不能多吃。吃多了桃仁,可以導致中毒。中毒的臨床表現為:噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視物模糊、心跳加速,嚴重者會出現心跳停止。

水腫病人最適合吃桃。胃腸功能不良者和糖尿病患者不宜多吃桃。

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