首頁 搜索 分類

懷孕婦可以吃橘子嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 4013
赞助商链接

孕婦能吃桔子這樣既能改善胃腸道不適症狀, 也可增進食欲, 加強營養, 有利於胎兒的生長, 一舉多得。 過不能多吃, 吃多了火氣重。 尤其孕婦到後期比較容易便秘, 所以還是少吃的好。

橘子的藥用功效

橘子常與柑一起被統稱為柑橘, 顏色鮮豔, 酸甜可口, 是最常見的水果之一。

橘子的營養豐富, 在每100克橘子果肉中, 含蛋白質0.9克, 脂肪0.1克, 碳水化合物12.8克, 粗纖維0.4克, 鈣56毫克, 磷15毫克, 鐵0.2毫克, 胡蘿蔔素0.55毫克, 維生素B1 0.08毫克, 維生素B2 0.3毫克, 煙酸0.3毫克, 維生素C 34毫克, 以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、構櫞酸等營養物質。

與梨相比,

赞助商链接
橘子的蛋白質含量是梨的9倍, 鈣的含量是梨的5倍, 磷的含量是梨的55倍, 維生素B1的含量是梨的8倍, 維生素B2的含量是梨的3倍, 煙酸的含量是梨的1.5倍, 維生素C的含量是梨的10 倍, 可謂營養豐富。

橘子對冠心病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、痛風有預防的功效。

鮮橘還能健脾和胃、溫肺止咳。

橘子在臨床上常用來治療壞血病、夜盲症、皮膚角化、嘔吐胸悶等病症。 橘子富含維生素C與檸檬酸, 前者具有美容作用, 後者則具有消除疲勞的作用。

橘子內側的薄皮富含維生素c和果膠, 可以促進通便, 降低膽固醇。

橘子的內皮含有一種被稱為果膠的食物纖維, 它能夠預防便秘和大腸癌等病症。

橘子有抑制葡萄球菌的作用, 可使血壓升高、心臟興奮, 能抑制胃腸、子宮蠕動, 還可降低毛細血管的脆性, 減少微血管出血。 橘子對減肥也十分有利。

食用橘子, 可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,

赞助商链接
有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

在鮮橘汁中, 有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”, 它能將致癌化學物質分解, 抑制和阻斷癌細胞的生長, 使人體內除毒酶的活性成倍提高, 阻止致癌物對細胞核的損傷, 保護基因的完好。

橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。 橘子皮, 又稱陳皮, 是重要的藥物之一。 《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補, 同瀉藥則瀉, 同升藥則升, 同降藥則降”。 橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥。 刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅, 它具有理肺氣、祛痰、止咳的作用。 橘瓤上的筋膜稱為橘絡, 具有通經絡、消痰積的作用, 可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症。 橘子核可治療腰痛、疝氣痛等症。 橘葉具有疏肝作用, 可治肋痛及乳腺炎初起等症。

購買橘子時要選擇扁圓形的, 底部一定是平的, 皮薄, 彈性好, 分量足, 皮易剝, 皮和瓤之間很少有粗的橘絡,

赞助商链接
並且瓤易分開, 味獨特, 香味有刺激性並令人愉快。 皮厚且表面粗糙的橘子, 皮與瓤之間反而很鬆散, 並不好吃。 從顏色判斷, 以皮色為深黃橙色為佳。

腐爛常表現為表面出現軟的部分, 似乎被水浸過, 這些部位可能覆蓋有黴菌。 快要腐爛的橘子, 受損部分軟得一壓即破。 被割破或刺破皮的水果應仔細檢查有無敗壞的跡象。

成箱購買時, 應該全部拿出來檢查是否有傷或者已經腐爛, 把這樣的橘子挑出去再保存。 貯藏時最好不要擠壓, 儘量放在陰涼的地方。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索