首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦食譜之胡蘿蔔蘋果奶

3466

名稱:胡蘿蔔蘋果奶

原料:胡蘿蔔80克,蘋果100克,熟蛋黃1/2個,牛奶80毫升,中老年保健油3毫升,蜂蜜10毫升。

製作方法:蘋果去皮、去芯、胡蘿蔔洗淨,

連同餘下的原料一起,放入電動食物粉碎機內,攪打均勻。

說明:蛋黃和牛奶中,都含有生理價值很高的蛋白質和脂肪,能夠為人體提供足夠的熱量。蘋果和蜂蜜中的糖,也是補充熱量的重要物質。胡蘿蔔和蛋黃,含有豐富的維生素A、維生素D,以及鈣、磷等微量元素,這些對促進生長發育,維持肌肉和骨骼的正常功能,都大有幫助。

由上述主要營養成分看,這一果菜汁對補充體力、增加各種維生素的吸收有極好的效果。這一飲料,還有解毒、消毒的作用,對那些在工作中常接觸有害因素的人來說,應經常飲用。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示