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孕婦能吃白糖嗎 懷孕婦能喝白糖水嗎

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2016-01-01 4538
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為什麼孕媽媽要少吃白糖

專家回復:

白糖只供給人體熱量, 而人體則需要多種營養物質, 白糖吃得過多影響人體對其他營養物質的吸收, 結果造成體內營養物質不全、不平衡, 引發其他營養缺乏。

為了消化攝入體內的過多白糖, 需要消耗大量的維生素B1, 結果導致維生素B1不足。 代謝糖需要大量的鈣, 又可導致體內鈣不足。

而這兩種營養成分缺乏, 就會導致胎兒眼球壁張力減弱, 產生近視, 胎兒還會出現骨骼發育不良, 出生後患腦水腫, 呈身子小、腦袋大的不協調狀態, 降生後患佝僂病, 出現說話晚、出牙晚、走路晚以及各種神經及腦損傷症狀。

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個案跟蹤:

我一直喜歡吃甜食, 口袋裡總是揣著糖, 現在懷了寶寶, 丈夫讓我克制一下, 請問有必要嗎?

個案專家解析:

懷孕後, 孕媽媽的身體狀況出現變化, 自我調節能力減弱, 喜歡吃甜食的人容易引起體內糖類代謝紊亂, 極易患上孕期糖尿病。

孕期糖尿病不但危害孕媽媽本人的健康, 而且還會危及體內胎兒的健康發育與成長, 極易引起巨大兒, 早產、流產或者死胎。

因此, 為了保證自己和胎兒的健康, 處於非常時期的孕媽媽要特別注意這個問題, 調整自己的飲食結構, 少吃甜食, 減少糖的攝入取量。

孕期小知識:

糖吃得過多會中毒, 或導致糖尿病、腦卒中、心臟病等疾患, 對孕媽媽和胎兒十分不利, 很可能出現智障。

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