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孕婦能吃白糖嗎 懷孕婦能喝白糖水嗎

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為什麼孕媽媽要少吃白糖

專家回復:

白糖只供給人體熱量,而人體則需要多種營養物質,白糖吃得過多影響人體對其他營養物質的吸收,結果造成體內營養物質不全、不平衡,引發其他營養缺乏。

為了消化攝入體內的過多白糖,需要消耗大量的維生素B1,結果導致維生素B1不足。代謝糖需要大量的鈣,又可導致體內鈣不足。

而這兩種營養成分缺乏,就會導致胎兒眼球壁張力減弱,產生近視,胎兒還會出現骨骼發育不良,出生後患腦水腫,呈身子小、腦袋大的不協調狀態,降生後患佝僂病,出現說話晚、出牙晚、走路晚以及各種神經及腦損傷症狀。

個案跟蹤:

我一直喜歡吃甜食,口袋裡總是揣著糖,現在懷了寶寶,丈夫讓我克制一下,請問有必要嗎?

個案專家解析:

懷孕後,孕媽媽的身體狀況出現變化,自我調節能力減弱,喜歡吃甜食的人容易引起體內糖類代謝紊亂,極易患上孕期糖尿病。

孕期糖尿病不但危害孕媽媽本人的健康,而且還會危及體內胎兒的健康發育與成長,極易引起巨大兒,早產、流產或者死胎。

因此,為了保證自己和胎兒的健康,處於非常時期的孕媽媽要特別注意這個問題,調整自己的飲食結構,少吃甜食,減少糖的攝入取量。

孕期小知識:

糖吃得過多會中毒,或導致糖尿病、腦卒中、心臟病等疾患,對孕媽媽和胎兒十分不利,

很可能出現智障。

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