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怎麼才能增強順產幾率

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不知道准媽媽們知不知道,對於順產出生的寶寶來說,他們會比剖腹產兒要健康許多,一些准媽媽們在瞭解了順產兒的好處之後,都想著怎麼讓自己更加順利的自然分娩。

1、定時做產前檢查:孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康狀況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療,使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期。

2、孕期體操不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩。孕期體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,

使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分 娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。孕期體操還可緩解准媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。當然,准媽媽在練體操時要注意運動 時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。

3、科學矯正胎位不正:通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要准媽媽在醫生指導下矯正了。

4、控制體重:寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少 有關。

孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重是孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千 克,前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

5、預產期前2周,孕婦需要保持充足的睡眠,多吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下安全、順利地分娩。

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