首頁 搜索 分類

怎麼才能增強順產幾率

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
2016-01-01 4060
赞助商链接

不知道准媽媽們知不知道, 對於順產出生的寶寶來說, 他們會比剖腹產兒要健康許多, 一些准媽媽們在瞭解了順產兒的好處之後, 都想著怎麼讓自己更加順利的自然分娩。

1、定時做產前檢查:孕婦定期做產前檢查的規定, 是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的, 其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康狀況, 以便於早期發現問題, 及早糾正和治療, 使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期。

2、孕期體操不但有利於控制孕期體重, 還有利於順利分娩。 孕期體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,

赞助商链接
使關節、韌帶鬆弛柔軟, 有助於分 娩時肌肉放鬆, 減少了產道的阻力, 使胎兒能較快地通過產道。 孕期體操還可緩解准媽媽的疲勞和壓力, 增強自然分娩的信心。 當然, 准媽媽在練體操時要注意運動 時間、運動量、熱身準備, 防止過度疲勞和避免宮縮。

3、科學矯正胎位不正:通常, 在孕7個月前發現的胎位不正, 只要加強觀察即可。 因為在妊娠30周前, 胎兒相對子宮來說還小, 而且母親宮內羊水較多, 胎兒有活動的餘地, 會自行糾正胎位。 若在妊娠30~34周還是胎位不正時, 就需要准媽媽在醫生指導下矯正了。

4、控制體重:寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒), 母體的難產率會大大增加。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少 有關。 孕婦患有糖尿病, 也會導致胎兒長得大而肥胖。 理想的懷孕體重是孕早期懷孕3個月以內增加2千克,

赞助商链接
中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千 克, 前後共增加12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上, 就有可能使寶寶長得過大。

5、預產期前2周, 孕婦需要保持充足的睡眠, 多吃些營養豐富、容易消化的食物, 如牛奶、雞蛋等, 為分娩準備充足的體力。 臨產前, 孕婦要保持心情的穩定, 一旦宮縮開始, 應堅定信心, 相信自己能在醫生和助產士的幫助下安全、順利地分娩。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索