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懷孕了可以吃海帶嗎

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2016-01-01 2625
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懷孕後, 孕婦可以吃海帶嗎?

營養專家是提倡孕婦吃海帶的, 它有助於通便, 還能補充碘、鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質, 對孕婦及胎兒有益。

但是中醫認為它比較寒涼。 此時, 我們應考慮自身的體質狀況, 如果本身就體質寒涼或有流產傾向的, 還是少吃為妙, 懷孕12周內的孕婦也要少吃。 另外, 每週適量吃一兩次, 沒有多大問題。

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