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懷孕了可以吃海帶嗎

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懷孕後,孕婦可以吃海帶嗎?

營養專家是提倡孕婦吃海帶的,它有助於通便,還能補充碘、鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,對孕婦及胎兒有益。

但是中醫認為它比較寒涼。此時,我們應考慮自身的體質狀況,如果本身就體質寒涼或有流產傾向的,還是少吃為妙,懷孕12周內的孕婦也要少吃。另外,每週適量吃一兩次,沒有多大問題。

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