首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

安胎料理 清淡永遠是第一選擇

3965

當代人的口味都有點偏重,嗜鹹嗜辣,其實這都是元氣虛弱的表現,也就是西醫常說的亞健康,如果不多加注意也就可以成為病了。薄滋味的意思是吃東西不要過濃過鹹,清淡的口味最養脾胃。實際上不僅孕婦應該吃得清淡,我們大家平時都應該吃得清淡些。薄滋味還包括一個要點:不要大熱,也不要大涼,同時還不要過飽。食過冷過熱的東西都會傷脾胃。孕婦還要忌諱花椒,因為花椒性太熱,容易傷胎。也不要吃生冷的東西,生冷的食物容易造成經脈不通,導致難產。

下面我給孕婦提供幾個安胎的食療方:

(1)鯉魚粥。鍋中放水先煮鯉魚一條,然後將鯉魚拿走,用魚湯煮糯米、蔥三莖和豆豉。煮熟後食用,可安胎。

(2)阿膠粥。阿膠30克搗成末,備用;先煮糯米粥,快熟時兌入阿膠末,攪勻溫食,可治療胎動不安。

(3)鯉魚棗粥。鯉魚一尾,大棗六枚(撕開),同煮,加少許鹽。

喝汁,可治療胎兒不長。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示