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孕婦孕期頭暈是怎麼回事

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2016-01-01 3130
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一、由於低血糖引起的孕婦頭暈

三餐可吃多些、吃好些, 尤其是早餐, 可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物, 必要時可吃第四餐。 還可隨身攜帶些方便食品, 出現低血糖症狀時立即進食, 使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。

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二、由於低血壓引起的孕婦頭暈

姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程)要緩慢, 以免造成大腦突然供血不足;頭暈發生時飲食可偏鹹, 多喝開水, 以增加血容量;鍛煉時應避免出汗, 沖涼時應避免水溫過高, 以防血管擴張血壓下降;頭暈發作時應立即坐下或側臥休息, 必要時到醫院請醫生給予對症處理。

三、由於仰臥綜合徵引起的孕婦頭暈

應儘量採取平坐位:如長時間平坐位累了則可改為側臥位, 或在室內或附近戶外散步。 總之, 要儘量避免仰臥位和半臥位。 一旦仰臥綜合徵發生, 應立即側臥, 或側臥後緩緩平坐, 以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈, 恢復大腦血液供應。

四、由於生理性貧血引起的孕婦頭暈

應多進食富含鐵質的食物, 如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、 菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應少用鋁鍋,

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多用傳統的鐵鍋, 以便使鐵離子溶解於菜肴中隨菜食入;必要時可在醫生的指導下補充鐵劑。

專家提醒:孕婦應注意自身生理、心理變化, 仔細體會, 加強自我護理。 如經上述處理不見效, 應立即前往醫院請醫生診治。

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