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孕婦吃哪些水果寶寶皮膚好

水果富含多種維生素及礦物質,孕婦懷孕期間多吃,對寶寶皮膚有益。下面,小編為大家推薦的便是孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果,

告訴您“孕婦多吃哪些水果對寶寶皮膚好!”

孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果1:獼猴桃

獼猴桃,富含維生素C,可干擾黑色素生成,孕婦懷孕期間多吃有助於消除皮膚上的雀斑,美白寶寶的肌膚。

孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果2:番茄

番茄:含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。孕婦每天食用,有助於寶寶皮膚變白。

孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果3:蘋果

蘋果富含維生素C及其他礦物元素,有很好的抗氧化及排毒養顏功效。孕婦懷孕期間多吃蘋果會讓寶寶的皮膚變得更加通透富有光澤。是很適合孕婦孕期食用的一種健康水果。

孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果4:梨

梨為百果之宗,

有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效,常食可補充人體的營養,可潤滑肌膚、調整膚色。寶寶父母如果皮膚都比較粗糙,孕媽媽懷孕期間就可以考慮適當多吃些梨子,讓寶寶皮膚更加水嫩。

孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果5:鮮棗

說到維生素C之王,人們想到的都是獼猴桃。其實,和鮮棗比起來,獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。 因此,其美白功效顯著。此外,鮮棗還有健胃補血的功效,孕婦懷孕多吃,不僅對對自己的營養補充還是對寶寶的皮膚都非常的好。

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