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懷孕期間可以吃火鍋嗎

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2016-01-01 1897
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火鍋花色紛呈, 百鍋千味, 是十分流行的美食之一, 尤其深受女性朋友的喜愛。 因此問題也就隨之而來了, 懷孕了還可以吃火鍋嗎?都說懷孕期間飲食要多注意, 所以大家都想知道懷孕可以吃火鍋嗎?那為了幫大家解疑, 下面小編就來分析下懷孕期間到底可不可以吃火鍋。

火鍋原料分析

要分析“懷孕可以吃火鍋嗎”, 就先來詳細瞭解下火鍋的原料。 眾所周知, 火鍋的用料主要是指主料、湯料、蘸料味碟等。 其中火鍋主料品種豐富、範圍廣泛, 按原料的性質可分為海鮮原料、河鮮原料、家禽原料、家畜原料、蔬果原料、原料製品等,

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凡是能用來製作菜肴的原料幾乎都能作火鍋主料。

懷孕可以吃火鍋嗎

大家平常食用火鍋通常多是涮肉, 而肉類常感染弓形蟲。 羊群中弓形蟲感染率約60%, 豬約20%, 牛為14%。 弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中, 火鍋的短時間加溫並不能將其消滅, 孕婦進食後, 會導致流產、死胎或畸胎等狀況, 因此專家認為, 懷孕期間最好不要吃火鍋。

若有特別喜歡吃火鍋的朋友在懷孕期間難抵誘惑, 那就要要多注意這幾點。 其一, 懷孕吃火鍋最好選擇在家吃, 不僅可以控制湯料的味道, 也可以保證食物的衛生。 其二, 懷孕期間吃火鍋宜慢慢食用或減少進食分量, 以免食後消化不良, 引起身體不適。 其三, 懷孕時吃火鍋, 記住要多吃蔬菜, 有助於去油膩, 補充維生素。

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