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懷孕期間能吃巧克力嗎

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2016-01-01 3727
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巧克力是女性的大愛, 就連處於懷孕這一特殊時期的孕媽媽都忍不住要吃幾塊。 那懷孕能吃巧克力嗎?懷孕吃巧克力對媽媽和胎兒好不好呢?下面小編準備的內容為你解答。

懷孕能吃巧克力嗎

懷孕能吃巧克力嗎?我們先來看看專家們是怎麼說的。 芬蘭科學家們曾在《新科學家》雜誌中撰文表示:與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比, 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子, 對新環境產生的恐懼感較輕。

巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。 而現在有些巧克力中還添加了卵磷脂,

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其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。 此外由於巧克力含有大量的優質糖類, 且能在短時間內被人體消化、吸收、利用, 產生大量的熱量, 供人體消耗。 因此在懷孕後期適當吃些巧克力還有助於孕婦補充能量, 幫助順利生產。

從這些可以看出, 懷孕是能吃巧克力的。 那懷孕能多吃巧克力嗎?懷孕吃巧克力好不好呢?專家指出, 懷孕期間, 每天食用不超過100克的巧克力對孕婦健康是大有益處, 但是不能多吃。 首先每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果懷孕期間每天攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產, 使胎兒體重下降, 也有可能導致早產。 其次, 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏, 這就會影響孕婦的身體健康, 不利於胎兒的生長發育。

懷孕能吃巧克力嗎?小編的介紹就到此為止。 准媽咪要記住懷孕能吃巧克力,

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但是要適量。

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