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吃什麼水果蔬菜降火最快

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2016-01-01 1134
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涼性蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等,

涼性水果:適合熱性體質

火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果:適合熱性體質

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

其實有些人們認為的上火比如口腔潰瘍等實際上是炎症引起的, 主要還是要消炎再吃些複B。 吃涼性水果對減輕炎症是有一些用處, 但不是每次都有用的。

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