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懷孕期間孕婦吃柳丁好嗎

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2016-01-01 1374
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今天, 小編就給大家介紹下懷孕知識孕婦吃柳丁好嗎, 一起來看看吧!

孕婦可不可以吃柳丁:

柳丁是四大水果之一, 營養豐富。 柳丁中含有豐富的維生素C, 此外還含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素E等營養元素, 有生津止渴、開胃下氣、幫助消化,

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防治便秘等功效。 適合於一般人群食用, 孕婦也同樣可以吃柳丁, 且好處多多。

孕婦吃柳丁好嗎:

孕婦吃柳丁好嗎?答案是肯定的, 下面來看看孕婦吃柳丁的好處。

1)柳丁中含大量維生素C, 易於孕婦吸收。 而維生素C可促進人大腦發育, 因此孕婦吃柳丁可幫助胎兒大腦發育, 提高胎兒智力。

2)柳丁味甘、酸, 孕婦吃柳丁可助消化、預防便秘。

3)柳丁中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素, 可幫助孕婦止噁心孕吐症狀。

4)柳丁味酸, 懷孕期間孕婦食欲不好, 吃些柳丁可開胃、增強食欲。

小編提示:孕婦吃柳丁雖好, 可也不能一味多吃, 要注意適量;此外吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶, 吃完柳丁應及時刷牙漱口。

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