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懷孕期間孕婦吃柳丁好嗎

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今天,小編就給大家介紹下懷孕知識孕婦吃柳丁好嗎,一起來看看吧!

孕婦可不可以吃柳丁:

柳丁是四大水果之一,營養豐富。

柳丁中含有豐富的維生素C,此外還含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素E等營養元素,有生津止渴、開胃下氣、幫助消化,防治便秘等功效。適合於一般人群食用,孕婦也同樣可以吃柳丁,且好處多多。

孕婦吃柳丁好嗎:

孕婦吃柳丁好嗎?答案是肯定的,下面來看看孕婦吃柳丁的好處。

1)柳丁中含大量維生素C,易於孕婦吸收。而維生素C可促進人大腦發育,因此孕婦吃柳丁可幫助胎兒大腦發育,提高胎兒智力。

2)柳丁味甘、酸,孕婦吃柳丁可助消化、預防便秘。

3)柳丁中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素,可幫助孕婦止噁心孕吐症狀。

4)柳丁味酸,懷孕期間孕婦食欲不好,吃些柳丁可開胃、增強食欲。

小編提示:孕婦吃柳丁雖好,可也不能一味多吃,

要注意適量;此外吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶,吃完柳丁應及時刷牙漱口。

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