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增加精子數量的食療方

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2016-01-01 2555

精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物,有利於增加精子量,從而促進生殖功能。

提示:

1.在膳食中可以適當搭配以上食物。

2.如果經濟條件不能滿足需要,可考慮服用硫酸鋅製劑,其量可根據醫生的建議量。

能增加精子量的食療方案:

(1)當歸生薑羊肉湯

主料當歸30克,生薑15克,羊肉250克。

制法當歸用布包,羊肉洗淨悼去沫,同放砂鍋內加水適量,放入生薑,鹽適量,小火燉熟。

服法每天早、晚喝湯吃肉。

功效補益精血。

主治用於精血兩虧之精液量少。

(2)木耳湯

主料白木耳30克,鹿角膠7.5克,冰糖15克。

制法先將白木耳用溫水泡發,除去雜質,洗淨,放砂鍋內,加水適量,用文火煎,待木耳熟透時,加入鹿角膠和冰糖,使之充分烊化,調勻即成。

制法先將桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮為粥。

服法加入紅糖少許,可作早餐食用。

功效可活血化瘀。

主治用於血脈瘀阻之不射精症。

(3)蔥燉豬蹄

主料豬蹄4個,蔥50克。

制法將豬蹄洗淨,用刀劃口,置鍋內,放入蔥和食鹽適量,加水先用旺火煮沸,再用小火燉爛即成。

服法可分頓吃豬蹄。喝湯,佐餐食用。

功效有填精滋陰之效。主治適用于腎陰虛弱之不能射精,精液量少等症。

(4)栗子桂圓粥

主料去殼栗子10個,桂圓肉15克,粳米50克,白糖少許。制法先將栗子切成小碎塊,與米同煮如常法做粥,將成時放入桂圓肉,食用時加入白糖少許。

服法作早餐食用。

功效能補心腎,安神態。

主治用於心腎虧虛,心神不寧,腎氣逆亂引起的不射精症。

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