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孕婦可以騎自行車嗎

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2016-01-01 2155
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騎自行車孕婦來說會有什麼影響呢?

小心自行車毀了“造人”夢

在懷孕初期和中期, 很多孕婦騎自行車上下班, 只要騎車時間不太長, 還是比較安全的。 但要注意以下幾點:

1、不要騎帶橫樑的男式自行車, 以免上下車不方便。

2、車座上套個厚實柔軟的棉布座套,

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調整車座的傾斜度, 讓後邊稍高一些。

3、騎車時活動不要劇烈, 否則容易形成下腹腔充血, 容易導致早產、流產。

4、騎車時車筐和後車座攜帶的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車, 因為這樣容易造成會陰部損傷。

6、在妊娠後期, 最好不要騎車, 以防羊水早破。

另外, 孕婦前3個月是胚胎著床的關鍵時期, 最好不要騎, 懷孕初期應該避免顛簸, 以防意外發生。 過了3個月倒是可以騎, 但也要考慮路面的平整度, 是一種有氧運動反而有利於嬰兒的生長。

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