首頁 搜索 分類

懷孕期間可以常吃石榴嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 4552
赞助商链接

懷孕能吃石榴嗎?懷孕吃石榴好不好?這是很多喜歡吃石榴的媽媽們想瞭解的孕期營養飲食問題。 那為了幫媽媽們解疑, 下面小編來一一分析下。

懷孕能吃石榴嗎

懷孕是特殊時期, 營養合理飲食尤為重要。 要分析懷孕能不能吃石榴, 就先來瞭解下石榴的營養成份和價值。 石榴的果實中含有維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀等營養物質, 有止血、明目、抗菌、止渴等功效。

從石榴的營養價值分析可以看出, 石榴中含有的大多是對懷孕女性有益的營養元素, 因此懷孕是能吃石榴的。

赞助商链接
只是石榴有止血功效, 所以懷孕吃石榴應適量, 還有懷孕期間有貧血症狀的孕婦儘量不要吃。

懷孕吃石榴好嗎

既然懷孕能吃石榴, 那好不好呢?專家指出, 懷孕吃石榴有3大好處。 其一, 懷孕期間孕婦多有孕吐症狀, 這個時候適當吃一些石榴或石榴汁, 有減輕孕吐的效果。 其二, 懷孕期間喝石榴汁, 能幫助孕婦緩解肩膀酸痛、眼睛疲勞等症狀。 其三, 美國研究人員研究發現, 懷孕常喝些石榴汁, 可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索