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母乳餵養傳言的對與錯

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2016-01-01 2597

◆母乳餵養對與錯

傳言:媽媽不能在生氣或運動後餵奶?

美國有實驗顯示,人在生氣時體內可產生毒素,此種毒素可使水變成紫色,且有沉澱。由此提示,媽媽若在生氣或剛生完氣就餵奶,寶寶可能會吸入帶有“毒素”的奶汁,對健康無益。

另外,人在運動時體內會產生乳酸,乳酸滯留在血液中會使乳汁變味,所以媽媽運動後馬上餵奶,寶寶不愛吃。

瑪麗醫生:無臨床依據。情緒不好時荷爾蒙或會有所波動,但不至於影響乳汁的組成部分。

傳言:躺著餵奶導致寶寶吐奶?

寶寶躺著喝奶,容易吐奶,也容易脹風?

瑪麗醫生:讓寶寶平躺喝奶,奶汁容易倒流進寶寶的肺部,寶寶會嗆著,但不至於脹風。媽媽可以坐在床上,背靠幾個枕頭;或是坐在椅子上,把一隻腳踩在小椅子上,抱好寶寶,另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺,以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。

母乳餵養以平常心對待,即便乳汁暫時不夠也不要操之過急,更不能因為怕寶寶喝不夠而馬上喂以牛奶粉。

傳言:寶寶喝奶時逗笑,引發肺炎?

如果在寶寶吃奶時逗笑他,寶寶喉部聲門打開,吸入的奶汁或誤入氣管,輕者嗆奶,重者可誘發吸入性肺炎。

瑪麗醫生:臨床案例顯示,寶寶喝奶時不太會有被逗笑的時刻,無臨床依據。

傳言:產後減肥,乳汁脂肪不足?

一些孕婦產後覺得肥胖,馬上減肥。但脂肪是乳汁中的重要組成部分,一旦來自食物中的脂肪減少,母體就會動用儲存脂肪來產奶,而儲存脂肪對寶寶健康並不利。

瑪麗醫生:女性的確不應產後迅速減肥,這樣會影響乳汁中的脂肪成分。不過婦女更不應該在產後因為要餵養母乳而吃雙份,產後體重應當保持穩健遞減,才最適宜。

◆母乳餵養3點準則

瑪麗醫生說,尤其對於剛生第一胎就要喂母乳的媽媽們來說,母乳餵養看似容易但其實不易做。因此瑪麗醫生建議:

1)媽媽保持平和心態

母乳餵養以平常心對待,即便乳汁暫時不夠也不要操之過急,更不能因為怕寶寶喝不夠而馬上喂以牛奶粉。

媽媽不要和別人比較誰餵養得比較好,因為大家的狀況各不相同,凡事要慢慢來。

2)充足睡眠減少壓力

新生嬰兒大多半夜會鬧,媽媽因為要照顧嬰兒導致睡眠不足,會影響乳汁分泌。

因此切記要儘量保證足夠的睡眠,使乳汁正常分泌。

3)控制藥物服食

普通的傷風感冒藥、止痛藥等,產後媽媽是可以服用的;不過若是抗生素的話,則最好諮詢醫生,經醫生批准後才服食。

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