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准媽媽臨產前多按摩乳房

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2016-01-01 4584

十月懷胎,一朝分娩。對於臨近預產期的孕媽媽來說,緊張是不可避免的。那麼,臨近預產期或者超過預產期的孕媽媽應該做些什麼呢?下面請看專家的說法。

臨近預產期,特別是超過預產期時,很多孕婦和家人都難免心急如焚。此時,准媽媽們可以提前做一些準備,按摩乳房、刺激乳頭就是促進臨產一個好方法。

研究發現,當孕婦乳頭或乳暈被刺激時,能促使催產素合成及分泌,進而引起子宮收縮,啟動產程;在分娩中如果出現子宮收縮乏力,這種方法同樣可以加強宮縮,幫助儘快完成分娩。專家介紹,按摩乳房方法簡單,自己在家就可以進行。首先,准媽媽可以把毛巾在28℃—30℃的溫水裡浸濕;接下來,用毛巾濕敷的同時,雙手交替按摩雙側乳房;或者用食指和中指固定乳房,大拇指指腹輕輕摩擦乳頭及乳暈,也可以用手指輕輕牽拉兩側乳頭,同時按壓乳暈。按摩時注意兩側乳房最好交替進行,每側15—20分鐘,每天2—3次,每次共1小時左右。此外,電動吸乳器或專業的按摩胸罩也可以達到類似效果。使用電動吸乳器按摩時,要注意負壓維持在20mmHg,每15分鐘左右交替吸引;而按摩胸罩則要根據孕婦的個體差異調節刺激強度,必要時可在醫生監護下使用。

按摩乳房後,如果腹部出現隆起變硬或陣發性腹痛,說明按摩有效,此時應繼續按摩,隨意停止可能導致催產素分泌減少。剛開始按摩時若出現宮縮過強,可暫停待宮縮緩解後再繼續進行,一般反復幾次後就可以逐漸正常。另外,部分孕婦對乳房按摩不敏感,特別是肥胖和乳頭凹陷者,需堅持較長時間才會見效。

最後,專家提醒,還沒到預產期的孕婦切不可以輕易進行乳房按摩,以免發生早產。按摩過程中若出現不適,應及時到醫院就診。

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