首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦一天喝多少牛奶合適

1681

喝經過消毒後的鮮奶最好。

懷孕是母體的一個特殊生理調整過程,一個微小的受精卵,在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期,

母體約需要貯存鈣50克,其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足,胎兒需要時會從母體的骨路、牙齒中奪取,以滿足生長的需要,這就使母體血鈣降低,發生小腿抽筋或手足抽搐。許多因素合影響鈣質被母體吸收。營養專家認為:孕婦補鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣最客易被孕婦所吸收.而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示