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女人懷孕保胎吃什麼好

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2016-01-01 2411
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這是不部分孕婦關心的問題。 不少孕媽媽由於身體素質不是很好, 尤其是高齡產婦, 為了能使胎兒健康成長, 常常會吃一些營養品來保胎。 那麼懷孕初期吃什麼保胎呢?下面聽聽99育兒網專家的建議。

對於懷孕初期保胎, 專家提醒不要盲目保胎, 特別是盼子心切的夫婦,

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要認真聽取醫生的意見, 不可盲目保胎, 以免造成稽留流產、感染, 造成子宮內膜炎症或輸卵管炎而致不孕。 或因稽留時間過長, 發生凝血功能障礙, 導致DIC, 危及生命。

其實懷孕初期只要注重飲食營養就可以了, 孕婦在飲食上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物。 所以要保證蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、脂肪的適當攝入。 平時適當的吃一些新鮮的水果、蔬菜。

孕早期是胎兒形成腦和內臟的重要時期, 不可接受X光檢查, 也不要輕易服藥, 尤其應避免感冒(孕婦感冒了怎麼辦)。 煙和酒會給胎兒帶來不良影響, 兩者都不宜嘗試。

懷孕初期可以多吃乾果:花生之類的堅果, 含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。 但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高, 因此每天應控制攝入量在30克左右。 杏脯、幹櫻桃、酸角等乾果, 方便、味美又可以隨身攜帶,

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可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望。

懷孕初期少吃桂圓(孕婦可以吃桂圓嗎):荔枝桂圓性溫太熱。 一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。 懷孕後, 陰血偏虛, 陰虛則滋生內熱, 因此孕婦食用桂圓, 口幹、肝經鬱熱的症候。 不僅不能保胎, 反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

懷孕初期多吃乳品:乳品因為富含鈣, 因此在寶寶牙齒和骨骼勉強的時候(妊娠4~6星期)極其巨大。 行家提議在這個階段你理應加倍地攝入鈣。 乳品還含有寶寶成長所需的其他營養物質。

懷孕初期如何保胎之正確使用保胎藥。

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孕婦如果精神負擔較重、情緒比較緊張, 可以有選擇地短期給予小劑量的鎮靜劑, 如氯氮卓(利眠寧)、地西泮(安定)等, 服藥時間不宜長。 孕期使用孕激素, 能弛緩子宮平滑肌, 並能降低子宮對垂體後葉素與縮宮素(催產素)的敏感性, 較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動, 使子宮處於一種相對平衡的狀態, 以達到安胎的目的。

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