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孕期飲食能預防過敏寶寶嗎

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現代社會中,有各種各樣的過敏症狀的人似乎越來越多了,這讓許多孕媽咪在寶寶未出生前就開始擔心過敏的問題,有的孕媽咪或處於月子期的產後媽媽甚至因為害怕寶寶過敏,就完全不吃海鮮、蛋類、奶類等高蛋白的食物。

營養師解釋:人體的過敏源很多,過敏並非全都是食物引起,例如有些是因為塵蟎過敏,有些是對冷熱空氣過敏,有些是對藥物過敏,有些則是對不新鮮的海鮮、蛋類、味精等特定食物過敏。媽媽若知道自己的過敏源是什麼,在懷孕期間當然要儘量避免,但如果媽媽本身不會對任何食物過敏,

也不需刻意做飲食調整,以免造成營養不均衡,反而影響寶寶的成長喔!

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