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孕婦治療貧血的幾種方法

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2016-01-01 3525
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孕婦貧血是孕婦在懷孕期發生的一種營養缺乏症, 那麼此時孕婦貧血對胎兒有影響嗎?不斷發育的孕寶寶會從媽媽體內奪去大量的營養物質包括血清鐵, 如果孕婦在懷孕期間因孕期反應或營養尤其二價鐵元素補充不充足, 就會發生貧血的狀況。

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孕婦如何治療貧血的方法一、要經常保持樂觀情緒。 心情愉快, 性格開朗, 不僅可以增進機體的免疫力, 而且有利於身心健康。 同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來, 使得皮膚紅潤, 面有光澤。

孕婦如何治療貧血的方法二、注意加強飲食調理。 女性日常應適當多吃些富含"造血原料"的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸辣和維生素B12等營養食物。 如動物肝臟、魚、蝦、蛋類、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

孕婦如何治療貧血的方法三、在日常生活上, 新媽咪應多休息, 不宜太過操勞, 產後運動則視情況而調整。 不宜太長、太劇烈。 另外, 平時須防止暈倒, 從蹲臥姿起立時要緩慢, 以免因體位性低血壓而暈倒, 當感覺到有暈眩現象時, 應立即坐下或躺下以防跌倒。

孕婦如何治療貧血的方法四、學會科學生活。 養成現代科學健康的生活方式,

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如戒煙酒, 不偏食, 不熬夜, 不吃零食, 不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 保證有充足的睡眠及充沛的精力和體力, 並做到起居有時, 娛樂有度, 勞逸結合。

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