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懷孕第二周有什麼症狀變化

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懷孕第二周應該制定一個比較詳細的懷孕計畫,其中應該包括你的工作安排、醫療保健、營養飲食以及家庭財務計畫等。

現在你已經掌握了基礎體溫法,

一定想瞭解一些關於月經的知識吧。月經是指有規律的、週期性的子宮出血。與卵巢內週期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。大約在月經週期的第5-13天卵泡成熟,這時子宮內膜增生,排卵後大約在月經週期的第14-23天時是黃體成熟階段,這時子宮內膜繼續增厚,如果沒有受精,子宮內膜即脫落,成為月經。正常的月經持續2-7天,第2-3天時出血量最多,大約為20-60毫升。瞭解月經的基本知識,可以更好地幫助你把握基礎體溫法,把身體和受孕時間調整到最佳時期。一般在卵子排出後15-18小時受精效果最好。

雖然現在你沒有明確地知道自己是否懷孕,但懷孕計畫是早就制定好的,因此現在要加強營養,多吃富含葉酸的食品,

如櫻桃、桃、李、杏、山楂等新鮮水果中都含有豐富的葉酸。

葉酸是人體三大造血原料之一,促進紅細胞的生成,孕早期如果缺乏葉酸,會影響胎兒神經系統的正常發育,導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。因此美國疾病控制中心已經建議:育齡的女性每天都應補充0.4毫克的葉酸,懷孕後的女性每天的攝取量應達到1毫克左右.

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