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懷孕第二周有什麼症狀變化

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2016-01-01 1058
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懷孕第二周應該制定一個比較詳細的懷孕計畫, 其中應該包括你的工作安排、醫療保健、營養飲食以及家庭財務計畫等。

現在你已經掌握了基礎體溫法, 一定想瞭解一些關於月經的知識吧。 月經是指有規律的、週期性的子宮出血。 與卵巢內週期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。

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大約在月經週期的第5-13天卵泡成熟, 這時子宮內膜增生, 排卵後大約在月經週期的第14-23天時是黃體成熟階段, 這時子宮內膜繼續增厚, 如果沒有受精, 子宮內膜即脫落, 成為月經。 正常的月經持續2-7天, 第2-3天時出血量最多, 大約為20-60毫升。 瞭解月經的基本知識, 可以更好地幫助你把握基礎體溫法, 把身體和受孕時間調整到最佳時期。 一般在卵子排出後15-18小時受精效果最好。

雖然現在你沒有明確地知道自己是否懷孕, 但懷孕計畫是早就制定好的, 因此現在要加強營養, 多吃富含葉酸的食品, 如櫻桃、桃、李、杏、山楂等新鮮水果中都含有豐富的葉酸。

葉酸是人體三大造血原料之一, 促進紅細胞的生成, 孕早期如果缺乏葉酸, 會影響胎兒神經系統的正常發育, 導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。 因此美國疾病控制中心已經建議:育齡的女性每天都應補充0.4毫克的葉酸,

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懷孕後的女性每天的攝取量應達到1毫克左右.

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